Черный чай при пониженном давлении

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Черный чай при давлении: опасность или спасение?

Черный чай имеет в составе более трехсот элементов. По строению их можно подразделить на группы:

  • микроэлементы;
  • эфиры;
  • дубильные вещества;
  • антоцианы;
  • витамины;
  • алкалоиды.

Большая часть этих компонентов (за исключением последней группы) обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ и понижает концентрацию вредных липидных соединений в сыворотке крови. А вот как воздействуют на артериальное давление алкалоиды, больным гипертонической болезнью знать просто необходимо.

Вред алкалоидов

Черный чай содержит от 1% до 4% алкалоидов, в число которых входит известный всем кофеин. Самую большую концентрацию данных органических соединений таят в себе высокосортные, дорогостоящие чаи, изготавливаемые из типсов – молодых чайных почек. Однако в них же выше концентрация и полезных веществ.

Чем ниже сорт чая, чем дешевле он стоит, тем грубее сырье, использовавшееся при его приготовлении, тем меньше в нем кофеина.

Отдельно взятый кофеин оказывает негативное действие на артериальное давление и при постоянном употреблении ухудшает течение гипертонии. Алкалоид повышает выброс адреналина в кровь, за счет чего происходит учащение сердцебиения, увеличивается концентрация в сыворотке глюкозы и сужает сосуды головного мозга, что чревато осложнениями.

Но обычный черный чай содержит не кофеин, а его комплекс с танином – теин, который обладает более мягким действием на организм. У соединения есть и иные плюсы: оно не имеет накопительных способностей и при обработке чайных листьев не меняет своих характеристик.

Концентрация теина, которую содержат чаи черных сортов, невелика, поэтому говорить о том, что чашка чая средней заварки резко повышает артериальное давление, неправильно. Здесь дело не в самом напитке, а в его количестве.

Польза чая

Не стоит верить байкам о том, что чаи черных сортов оказывают понижающий эффект на уровень кровяного давления – это исключительная ложь, родившаяся из такого свойства напитка, как расширение коронарных и почечных артерий.

Учащение числа сердечных сокращений с лихвой компенсирует эту незначительную пользу и провоцирует резкий подъем артериального давления.

Зато черный чай можно пить гипотоникам! Весьма полезно заварить кружку крепкого, сладкого напитка с лимоном, чтобы ускорить приток крови к головному мозгу. Такие вещи опасны при повышенном давлении, но не при пониженном: сужение сосудов и улучшение кровообращения быстро устранят сонливость, повысят работоспособность и стрессоустойчивость, снизят утомляемость.

Крепкий чай с лимоном не только отлично повышает давление, но и стабилизирует его уровень на ближайшие часы. Это происходит благодаря ферментации – методу обработки чайных листьев – и огромному количеству макро- , микроэлементов и антиоксидантов.

Как правильно употреблять напиток при гипертонии

Так какой чай можно пить без опаски больным, страдающим от гипертонии?

Разрешены черные чаи, с оглядкой на объем употребляемой жидкости. Не стоит при повышенном давлении пить черный чай натощак или с сахаром (сахар с кофеином обладают взаимоусиливающим действием на уровень давления).

При начальной стадии заболевания лучше ограничиться двумя чашками, в случае второй и третьей стадий – обойтись одной. Многие люди считают, что крепость напитка определяет концентрацию кофеина. Это неверно – в крепком цейлонском сорте теина значительно меньше, чем в слабом китайском.

Если отказаться от чая очень трудно, отличный вариант – промыть чайные листья перед их завариванием, некоторая часть кофеина растворится в воде. Полезно также добавлять в напиток травяной отвар, молоко, смешивать черный и зеленый чаи.

Источник: http://odavlenii.ru/dieta-i-pitanie/chernyj-chaj-i-davlenie.html

Влияние черного чая: понижает или повышает давление?

Как известно, идеальных продуктов не бывает. Вот и у черного чая есть много полезных для человека свойств (мы уже рассказывали об этом), но есть и ряд противопоказаний, из-за которых становится опасным беззаботно пить чашку за чашкой, как это привыкла делать героиня фильма «Приходите завтра» Фрося Бурлакова.

Камень преткновения в черном чае – кофеин (приблизительно два процента от общей массы чайных листьев).

Насколько он вреден для человеческого организма, может ли спровоцировать скачок артериального давления, а при употреблении чая в больших количествах привести к развитию гипертонии? Попробуем разобраться.

О влиянии чая каркаде на давление мы писали здесь.

Что такое артериальное давление и как правильно оно измеряется?

Контролировать собственное артериальное давление у людей средних лет и старше сегодня становится нормой – лучше узнать о своих проблемах заранее и предпринять необходимые меры, чем бороться с болезнью, когда она уже набрала силу.

По мнению медиков, сегодня, когда тонометр есть практически в каждой семье, далеко не всякий человек может грамотно измерить давление себе и своим близким.

Чтобы иметь объективную картину, нужно:

  • измерять давление не реже трех раз в сутки и выводить средний результат;

Несмотря на то, что все люди разные, медики всё-таки рекомендуют руководствоваться некоторыми усредненными цифрами, чтобы правильно оценивать свое состояние:

  • давление 120 (130) на 70 (80) — нормальное;

Если ваше давление в норме, то от черного чая вы получите только пользу – он повышает работоспособность, заряжает позитивной энергией.

Три-четыре чашки в день – та усредненная норма , которая рекомендована медиками здоровым людям.

Тем же, у кого давление нестабильно, предстоит обстоятельно разобраться, как их организм будет реагировать на чашку чая. Можно ли им вообще употреблять черный чай, а если можно, то сколько?

Вам известно, раф кофе — что это такое? История появления напитка и рецепты его приготовления — в нашей статье.

Отзывы врачей о монастырском антипаразитарном чае и афера с ним связанная описаны в этой публикации.

Как действует черный чай — повышает или понижает давление?

То, что черный чай поднимает давление, известный факт. Это свойство чая нередко используют медики, рекомендуя пациенту, у которого низкое давление (причем, когда понижение произошло внезапно, резко), выпить чашку крепкого чая с сахаром и лимоном.

К сожалению, это действие чая не бывает долгосрочным, очень быстро чай естественным образом будет выведен из организма, однако функцию «скорой помощи» он успеет выполнить.

Впрочем, все мы настолько разные, что давать универсальные советы и рекомендации чрезвычайно трудно.

Тем людям, которые не привыкли какую-либо информацию принимать на веру и готовы сами разобраться в особенностях своего организма, медики советуют провести мини-исследование .

Надо измерить свое давление через полчаса после завтрака или обеда. Затем выпить черного чая (без сахара, конфет и булочек).

Подождать минут 15 (спокойно, без нагрузок и не нервничая по какому-либо поводу) и вновь воспользоваться прибором для измерения давления.

Реакция на чай у разных людей может быть разной : если у вас давление не изменилось, значит, чай для вас в этом смысле безопасен.

Если изменение незначительное (на 5-10 единиц), то волноваться и отказывать себе в лишней чашке чая тоже не стоит.

А в меру – можно. Соблюдая при этом ряд рекомендаций. Гипертоникам, как правило, нужно ограничивать себя не только в употреблении черного чая, но и жидкостей вообще. Рекомендуемый медиками суточный объем жидких продуктов – 1,3 литра.

Прикиньте, сколько чая вы можете себе позволить, если съедете в течение дня тарелку супа, пьете молоко, сок, минералку, целебный отвар, да просто запиваете водой прописанные доктором лекарства.

Если среди назначенных вам лекарств есть мочегонные средства, которые вы принимаете по утрам, лучше не пить чашку черного чая натощак, желательно – после завтрака.

Иногда бывает очень трудно отказаться от привычных напитков, но, если с вашим давлением не всё в порядке, постарайтесь любимый черный чай перемежать зеленым.

Его влияние на артериальное давление несущественно, а по мнению китайских ученых, крепкий зеленый чай вообще не повышает, а понижает давление , тому есть научное подтверждение.

Узнайте какие чаи еще способствуют понижению давления — по ссылке.

При гипертонической болезни 2 или 3 степени желательно ограничить себя одной чашкой черного чая в сутки.

В противном случае человек начинает испытывать возбуждение, у него происходит учащение сердцебиения и, как закономерный итог, – появляются зашкаливающие цифры на тонометре.

Что здоровее? Черный чай против зеленого:

Однако у черного чая есть полезное для гипертоников свойство – поддерживать показатели давления на стабильном уровне на протяжении длительного времени.

Это очень важный момент, так как что может быть для человека хуже резких, неожиданных скачков давления, ставящих под угрозу его здоровье и жизнь.

Проблема в том, что неспециалисту достаточно сложно определить для себя ту черту, за которой полезное становится опасным.

Хорошо, если ваш доктор поможет вам выработать верную тактику в отношении черного чая. Кроме того, доктор может предостеречь вас от проблем, о которых вы не подозревали: к примеру, людям, у которых диагностирована глаукома, пить черный чай в больших количествах нельзя – он повышает не только обычное, но и глазное давление, а при заболеваниях глаз это опасно.

Вкусная и полезная облепиха: лечебные свойства и противопоказания ягоды, а также чая, приготовленного на ее основе, раскроет эта публикация. Узнайте больше прямо сейчас!

Отзывы худеющих о чае Турбослим очищение, а также состав, форма выпуска фиточая и инструкция к применению, представлены к ознакомлению в нашем материале.

Впрочем, не стоит вовсе отказываться от черного чая, можно воспользоваться маленькими хитростями. Для этого надо:

  • пить чай, добавляя в него молоко (оптимальное соотношение молока и чая – 1:3);

Важное значение имеет время, в течение которого заваривается чай:

  • если менее трех минут , то повышение давления у человека будет незначительным;

Например, в 2012 году ученые из Австралии, проверяя, как влияет чай на организм человека, провели ряд научных экспериментов и доказали: три чашки некрепкого черного чая в течение дня не только не повышают артериальное давление , но даже способствуют его снижению на пару-тройку пунктов и помогают его стабилизировать.

А стабильность, если дело касается здоровья, дорогого стоит.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

Источник: http://chay-i-kofe.com/chay/ch-zdorove/vliyanie-chernogo-chaya-ponizhaet-ili-povyshaet-davlenie/

Черный чай и его влияние на давление: повышает или понижает?

Представить современную жизнь без чашки ароматного черного чая трудно. Напиток прекрасно тонизирует, заставляет проснуться, улучшает настроение. Да и общение во многих случаях облегчает. Поэтому популярность напитка оспаривать мы не будем, а выясним, черный чай повышает или понижает давление.

Все гипертоники прекрасно знают о необходимости соблюдения определенной диеты с ограничением жидкости. Даже искусно подобранная медикаментозная терапия будет неэффективной, если пациент будет пить много воды и употреблять большое количество поваренной соли. Чай — тоже жидкая субстанция. Давайте разбираться, нужна ли такая жидкость при гипертонии.

Полезность напитка для гипертоника

О полезных свойствах чая споры ведутся более 2 сотен лет, а если учесть все народные мнения о качестве чая, информации хватит на небольшую энциклопедию.

В состав черного чая входит множество компонентов (около 300). Основные компоненты черного чая можно объединить в группы: дубильные вещества, витамины, пигменты, аминокислоты, алкалоиды.

Черный чай содержит в себе огромное количество полезных элементов:

С витаминами, антиоксидантами и аминокислотами понятно – и обмену помогают, и с атеросклерозом борются, и организм омолаживают. А вот среди алкалоидов попадаются представители, о которых гипертоникам знать необходимо.

Чайный кофеин

Кофеин в черном чае, безусловно, содержится. Исследования показали, что в сухих чайных листьях, которые подверглись ферментации, на долю кофеина приходится где-то 2%. В не ферментированном продукте (зеленом чае), кофеина все-таки больше – до 3% от общей массы.

Сам по себе кофеин способен значительно повысить артериальное давление, у медиков даже лекарство такое имеется. Однако тот кофеин, который вы употребили с крепким чаем, немного другого свойства – в компании с компонентами чая он обезвреживается, становится более мягким.

Да и доза, которая поступает в организм за сутки, у самых заядлых любителей чайных пауз ничтожно мала – 0,01 г кофеина приблизительно. Поэтому говорить о том, что именно черный чай понижает или понижает давление неразумно. Здесь не чай виноват, а скорее его количество.

Простое отличие

Теперь о том, почему медики при резком понижении давления советуют выпить чашку крепкого сладкого чая с лимоном. Совет хороший, действенный. Основан на том, что в связи с употреблением горячего сладкого напитка кровообращение усиливается, в мозг поступает необходимая глюкоза, а танин и кофеин, содержащиеся в чае, усиливают слабый тонус сосудов.

Кофеин, который попадет в организм вместе с черным чаем, ничем не компенсируется, но и надолго не задерживается. Если в зеленом чае он полностью нивелируется специальным элементом таурином, то в черном чае такого вещества просто нет. Поэтому действовать кофеин будет возбуждающе, правда, недолго, т. к. вскоре удалится из организма вместе с мочой.

Можно провести опыт на себе лично, если вы хотите до тонкостей выяснить, черный чай повышает или понижает давление именно у вас.

  • Для этого измерьте АД в спокойном состоянии, спустя пол часика после еды.
  • Выпейте чашку черного чая. Без печенья, шоколада и желательно, без сахара.
  • Подождите минут 10 — 15 и перемеряйте давление. Время ожидания до второго измерения лучше провести за приятной беседой, а не за компьютером или напряженным выяснением отношений с начальником.
  • Делайте вывод – если ваше давление осталось прежним, — все в порядке. Черный чай позволить себе можно. Если АД выросло на 5 – 10 единиц, повода для волнений тоже нет. А вот если цифры на тонометре увеличились на 15 — 20 единиц, пожалуй, ваши сосуды на чай реагируют агрессивно.

Значит, можно?

Можно, но в меру. Гипертоник должен помнить, о допустимом суточном объеме жидкости — не более 1,3 л. Причем, этот объем состоит из всех жидких субстанций вашего питания – первых блюд, молока, соков. А если вы еще и травами лечитесь, принимаете какой-то лечебный отвар по несколько раз в сутки, и его объем посчитать не забудьте.

Если у Вас проблемы с артериальным давлением — рекомендуем не злоупотреблять черным чаем. Черный чай можно перемеживать с зеленым.

Черный чай не стоит пить натощак, особенно если вам рекомендован утренний прием мочегонных препаратов. Лучше почаевничать после легкого завтрака. Не отказывайтесь от любимого времяпрепровождения, но делайте это правильно. Если ваша гипертензия только набирает обороты, вы имеете только 1 степень заболевания, не усугубляйте ситуацию пищевыми и питьевыми привычками.

Черный чай перемежайте с зеленым, и более 2 чашек в сутки все-таки не пейте. Если же у вас гипертензия 2 или 3 степени, ограничьтесь 1 чашкой чая. А остальное питье разнообразьте морсами, соками, кисломолочными напитками.

Гипертоническая болезнь – патология, которая приучит вас все употреблять в меру. Если вы от лишней жидкости отказались, а от солененькой еды не получилось, результат все равно останется нулевым. Потому что соль будет задерживать даже минимальное количество жидкости в организме. А будет ли это черный чай или полезный травяной отвар, не важно. Так что думайте над своими привычками, скорректируйте рацион, и живите здоровой, полноценной жизнью! Без гипертонии.

Понравилась статья? Расскажите друзьям о статье в социальных сетях. Это сделать не сложно — просто нажмите на соответствующую кнопку внизу

Источник: http://120na80-norma.com/polezno-znat/napitki/chernyiy-chay-i-ego-vliyanie-na-davlenie-povyishaet-ili-ponizhaet.html

Черный чай повышает или понижает давление

На сегодняшний день среди людей, страдающих от скачков артериального давления, а также медиков существует множество споров о вреде и пользе любимого многими утреннего напитка. Черный чай повышает или понижает давление? Это не просто способ утоления жажды, а эффективное лечебное средство, о котором стоит узнать подробнее.

Полезные свойства черного чая

Одна чашечка любимого напитка – это заряд бодрости и источник хорошего настроения. Цейлонские, японские, китайские, индийские – это основные сорта чайных листьев, которые при правильном заваривании обладают рядом целебных качеств:

  • ускоряют процесс похудения;
  • укрепляют иммунные силы;
  • нормализуют работу кровеносной системы;
  • активизируют обменные процессы;
  • надолго утоляют жажду;
  • выводят излишки жидкости;
  • обладают мягким мочегонным действием;
  • устраняют расстройства желудка.

Благодаря таким положительным свойствам чайные церемонии любят по всему миру. Листья чайного куста обогащены антиоксидантами, за счет чего заваренный горячий или прохладный напиток способствует активному выведению токсических веществ и скоплений шлаков. Последние очень часто группируются в складках кишечника, и вывести их оттуда затруднительно.

Целебные компоненты черного чая

Все положительные свойства, которые оказывает на организм популярный напиток, обусловлены его богатой природной формулой. В состав чайных листиков входят:

  • дубильные вещества;
  • витамины РР, С, Р, группы В, А, К;
  • алкалоиды;
  • кофеин;
  • флавоноиды;
  • белки;
  • аминокислоты;
  • микроэлементы.

В чайном составе 1/3 часть занимают дубильные вещества. Это полифенолы, танин, катехины, которые активизируют состояние нервной системы и придают заряд энергии. Благодаря им многие гипотоники, то есть люди с пониженным давлением, могут чувствовать себя замечательно в течение дня, если утром выделят время на чаепитие.

Чайная заварка оказывает бактерицидное действие, нормализует микрофлору кишечника, помогает расщеплять холестерин не только в печени, но и во всех тканях. Это очень важный элемент, избыток которого приводит к гипертонии, которая трудно поддается медикаментозной коррекции. Холестериновые бляшки засоряют сосуды, увеличивая риск инсульта. Прием не сильно крепкого черного чая в умеренных дозах помогает и гипертоникам, так как сокращает риск атеросклеротических изменений.

Входящие в состав чайного напитка катехины расслабляют стенки кровеносных сосудов и делают их эластичней. Показатели на тонометре в результате такого положительного влияния на организм начинают уверенно стремиться вниз, значительно облегчая состояние при гипертонической болезни.

Кофеин входит в состав не только кофе, но и черного чая. Он сужает сосуды, что повышает давление на 10-15 показателей ртутного столба. Это важно знать гипертоникам, которым противопоказано злоупотреблять чайными церемониями ежедневно. Лучше смешивать заварку с травяными сборами, которые целенаправленно стабилизируют кровяное давление.

Черный чай повышает или понижает давление

Из всего вышесказанного можно сделать уверенный вывод, что листья чайного куста оказывают двоякое влияние на АД. Реакция организма на употребление чайного напитка может быть различной. На стенках кровеносных сосудов находятся микроскопические рецепторы, которые по-разному реагируют на поступление катехинов или дают обратную ответную реакцию на кофеин.

Согласно научным исследованиям организм человека больше восприимчив к катехинам, поэтому после выпитой кружечки чая давление на время падает, но совсем немного. Чтобы четко знать, как повлияет чайная заварка на человека, достаточно провести простой опыт:

  1. В спокойном состоянии измеряют давление после приема еды.
  2. Выпивают чашку чая без лимона, печенья и сахара.
  3. Через 15-20 минут вновь используют тонометр.

Если показатели на приборе не изменились, можно спокойно пить любимый чай. Даже если давление скакнуло на 10 единиц – это считается нормой. Повышение более чем на 15 мм ртутного столба свидетельствует, что напиток негативно влияет на организм и настроен агрессивно для гипертоников.

Какой чай лучше пить при гипертонии и гипотонии

Не стоит класть в чайник много заварки. Ее активные тонизирующие вещества ослабляют сосуды. Чрезмерная концентрация кофеина повышает не только артериальное, но и глазное давление, приводит к сгущению крови. Начинает активно вымываться жидкость из тканей, а вместе с ней и кислород, полезные микроэлементы (магний и железо), хроническая нехватка которых приводит к развитию подагры, артрита, бессонницы, вызывает головные боли и повышенную усталость.

Показатели на тонометре чайный напиток повысит, если это необходимо при начавшейся гипотонии. Низкое давление ухудшает самочувствие, приносит слабость и головокружение. Взбодрит и зарядит энергией чашечка крепкого чая, в которую гипотоникам разрешено добавить пару ложечек сахара или домашнего меда.

Когда черный чай лучше употреблять с осторожностью

Чаепитие с добавлением сахара противопоказано при ожирении, которое нередко сопровождается повышенным АД. Сахар активизирует вывод витаминов группы В из организма, нехватка которых нарушает работу ЦНС. Даже пару чайных ложек сладкого компонента по последним исследованиям повышают давление на 1,6 мм.

Черный чай в любом случае лучше не пить натощак, а употреблять вместе с бутербродом или злаковым батончиком. В больших количествах популярный напиток ослабляет щитовидную железу и разрушает костные ткани. Соблюдать норму следует не только людям, страдающим от скачков давления и заболеваний сердца, но и беременным женщинам, а также, если часто повышается еще и внутриглазное давление.

Необходимо знать, в каких случаях чайная заварка оказывает «скорую помощь», а когда противопоказана. Для улучшения положительных свойств любимого чая в него добавляют капельку меда или полезного варенья, ломтик лимона. Такие добавки улучшают вкус и аромат, даря умиротворение и положительные моменты от всей церемонии чаепития.

Источник: http://gipertoniy.ru/chernyj-chaj-davlenie

Ссылка на основную публикацию