Гипертония 1 2 степени лечение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Симптомы и лечение гипертонии 1 степени

Гипертония 1 степени – распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором показатели артериального давления превышают норму. В этой стадии недуга еще можно предотвратить хронически повышенное давление.

Что такое гипертония 1 степени

Гипертония 1 степени – это недуг, при котором происходит систематическое повышение артериального давления. Его показатели имеют норму, которая наблюдается у здоровых людей. В зависимости от возраста человека и особенностей его организма они должны быть в пределах от 100*140 и до 60*90. Если постоянно происходят скачки, так что показатель все время то превышает норму, то падает ниже, это и есть артериальная гипертония 1 степени.

Конечно, иногда давление может меняться из-за воздействия внешних факторов. Это могут быть нервное потрясение или стресс, резкие физические нагрузки без подготовки, разовое превышение употребленной нормы алкоголя. Более того, незначительные скачки артериального давления жизненно необходимы человеку, например, те, которые происходят во время сна. Но они не являются показателями наличия заболевания, ведь они незначительные и не отражаются на самочувствии.

Если же скачки давления происходят часто, даже если человек находится в состоянии покоя, при этом ухудшается общее состояние, это говорит о том, что необходимо обратиться за диагностикой. Только после ее проведения врачи могут подтвердить диагноз гипертонического сбоя 1 степени или даже более серьезной стадии.

О гипертонии можно говорить, только если давление повышается длительное время и без видимых причин

Чтобы произошел сбой давления в артериях, должны появиться факторы, которые его вызывают. Основными причинами заболевания могут быть:

  1. Вредные привычки. Такие из них, как курение или злоупотребление алкоголем, негативно сказываются на работе многих внутренних органов. В том числе происходит сужение сосудов, по которым протекает кровь и в результате происходят скачки давления. Другие вредные привычки могут показаться безобидными: переедание, неправильное питание. Врачи объясняют, что все они могут вызывать отклонения в работе сердца, самым распространенным из них и является гипертония 1 степени.
  2. Проблемы с физической активностью. Как недостаток, так и переизбыток физической нагрузки может провоцировать скачки артериального давления. Диетологи рекомендуют уделять достаточное внимание физической активности, чтобы ресурсы организма могли преодолеть воздействие внешних факторов, например, переизбыток солевых скоплений и т.д.
  3. Психологический фактор. То, что стрессы являются основной причиной заболеваний многих внутренних органов, влияет и на недуги, связанные с артериальным давлением. Сбой сердцебиения может быть вызван выбрасыванием адреналина. Таким образом, постоянные нервные перенапряжения или стрессы могут привести к проблемам с артериальным давлением.
  4. Беременность. Некоторые считают, что проблемы с артериальным давлением являются естественными у женщин, которые вынашивают детей. Однако на самом деле при нормальном течении беременности они не должны возникать. Провоцировать первую или даже вторую степень гипертонии могут гормональный сбой, чрезмерные физические нагрузки, нервные срывы и другие внешние факторы.
  5. Прием лекарственных препаратов. Определенная форма медикаментов вызывает побочные явления в виде повышения артериального давления. Ими могут быть БАДы или оральные контрацептивы. Что касается последнего вида лекарств, то он назначается обычно на срок до нескольких лет, поэтому столь длительный прием может привести к сбою в показателях артериального давления.
  6. Хроническая усталость. Бешеный ритм жизни многих людей заставляет их не обращать внимания на такие симптом, как постоянное чувство сонливости и недомогание. Постоянное недосыпание – главный симптом хронической усталости, который приводит к проблемам с психическим состоянием человека. Результатом хронической усталости нередко может быть гипертония 1 степени.

Курение уменьшает эластичность кровеносных сосудов

Варианты рисков при гипертонии 1 степени

Вероятность 1 степени гипертонии, а также риск развития 2, 3 и 4 зависит от нескольких факторов, каждый из них может проявляться самостоятельно, а могут и несколько сразу дополнять друг дуга. К факторам риска относятся:

  1. Генетическая предрасположенность. Если близкие первой степени родства имеют проблемы с артериальным давлением, то велика вероятность того, что они могут передаться по наследству. Количество родственников, которые страдают гипертонией, влияет на риск появления проблем с давлением.
  2. Возраст. Принято считать, что в группу риска одной стадии, первой, попадают мужчины возрастом от 45 лет и женщины от 40 лет.
  3. Сахарный диабет и некоторые другие хронические заболевания. В результате их проявления может происходить закупорка кровеносных сосудов бляшками. При этом увеличиваются показатели холестерина и другие.
  4. Психическое перенапряжение. Стрессы и прочие негативные факторы, которые влияют на эмоциональное состояние, могут вызывать скачки артериального давления. Если они происходят регулярно, то возможно развитие гипертонии 1 степени.
  5. Лишний вес. Лишние килограммы оказывают негативное влияние как на работу сердечно-сосудистой системы, так и других внутренних органов. Жировые отложения давят на стенки сосудов и артерий, что может привести к гипертонии первой степени.

В зависимости от сочетания факторов приведенных выше и вероятности появления осложнений, выделяют несколько видов риска, вызывающих гипертонию 1, 2 и высших степеней:

Показатели риска суммируются исходя из разных показателей, влияющих на воздействие заболевания. Например, человеку никак не удастся побороть генетическую предрасположенность к гипертонии, но он в состоянии предотвратить факторы, провоцирующие проявление врожденных, так он может бросить вредные привычки, снизив вероятность появления осложнений.

Лишний вес и гипертония всегда идут рядом

Гипертония 1 степени, симптомы и лечение которой требуют особого внимания, проявляется сразу же после ее образования. Когда факторы риска заболевания накапливаются и сочетаются друг с другом, это приводит к таким симптомам:

  • головная боль, которая особо выражается при увеличении физических нагрузок
  • головокружения, которые могут приводить к частым обморочным состояниям
  • боли в левой стороны груди
  • учащенное сердцебиение, одышка
  • шум в ушах
  • упадок сил
  • ухудшение общего состояния, перепады настроения
  • проблемы со сном, чаще всего бессонница.

Диагностика

Самый простой способ защитить себя от риска появления серьезных заболеваний и обнаружить гипертонию в начальной стадии – это проходить ежегодный медицинский осмотр. Когда врачи заподозрят что-то неладное и поставят предварительный диагноз, понадобится пройти аппаратное обследование. Оно включает в себя:

  1. Измерение давления тонометром. Чтобы составить точную картину понадобится пройти целое обследование. Измерять давление рекомендуется в спокойной обстановке, когда нет отдышки, волнения и других раздражающих факторов. Поэтому, если такая возможность есть, врач расскажет о проведении обследования дома. На протяжении суток необходимо измерить давление не менее 5 раз, через одинаковый временной интервал и записать полученные данные. Также необходимо выполнить физическую нагрузку и измерить давление до нее, сразу после и через 15-20 минут. На основании такого исследования врач сможет составить картину динамики изменения давления.
  2. ЭХО-кардиограмма. Проводится для того, чтобы оценить степень нагрузки на сердце, которая спровоцирована скачками артериального давления. Также при ЭХО-кардиограмме проводится обследование левого сердечного желудка, проблемы с функционированием которого могут подтвердить наличие гипертонии.
  3. Прослушивание с помощью фонендоскопа. Эта простая диагностика позволяет определить нарушение ритма сердцебиения и возможные шумы. Если врач обнаруживает какие-либо проблемы, для из подтверждения или опровержения назначается электрокардиограмма. Она дает возможность проверить работу сердечной мышцы, проанализировав ее поведение за определенный промежуток времени.
  4. Офтальмолог. Когда человек сталкивается с постоянными скачками артериального давления, страдают глаза. Нередко больные наблюдают у себя такие симптомы, как появление черных точек перед глазами, ощущение давления на зрачки при головных болях, желание закрыть глаза в момент гипертонического криза. Офтальмолог проводит осмотр, чтобы выявить расширение вен и другие проблемы с глазным дном. Если вовремя этого не сделать, проблемы со зрением могут быть необратимыми.

Также диагностика включает в себя сдачу стандартных и дополнительных анализов, которые назначит врач: общие анализы крови, мочи и т.д.

Рекомендуется купить домашний тонометр и регулярно измерять АД

Лечение гипертонии 1 степени обычно состоит из применения легких препаратов. На начальной стадии заболевания можно обойтись без гипотензивных медикаментов, а важной частью терапии является соблюдение диеты и других рекомендаций врача, касающихся образа жизни.

Например, лечить гипертонию 1 степени практически бессмысленно, если не устранить факторы, которые ее спровоцировали. В первую очередь необходимо избавиться от вредных привычек, привести в порядок распорядок дня, спать нужное количество часов, избегать стрессов и нервных переживаний.

Медикаменты

Если врач считает целесообразным назначение медикаментозного лечения, он может сделать это после проведения диагностики. Их выбор зависит от причин, которые спровоцировали заболевание. Назначаются такие группы препаратов:

  1. Психотропные. Назначаются в случаях, когда гипертония 1 степени возникла в результате психологического фактора. Основу терапии составляют успокоительные препараты, такие как валериана, препараты на основе брома и магния. Если у больного проблемы со сном, могут назначаться снотворные средства, но при их приеме важно находиться под регулярным наблюдением врача.
  2. Препараты, действующие на симпатико-адреналовую систему. К ним относятся имехин, пирилен, индерал, клофелин, фентоламин и другие. Некоторые из них обладают комплексным действием, другие периферическим, поэтому начинать их прием без назначения врача опасно.
  3. Диуретики. Это препараты, обладающие мочегонным действием. Они оказывают благотворное воздействие на организм при гипертонии, так как выгоняют из него воду и соли. К часто применяющимся диуретикам относятся гидрохлортиазид, маннит, фуросемид и т.д.
  4. Сосудорасширяющие препараты. Лекарственные средства, относящиеся к этой группе, чаще всего назначаются при гипертонии 1 степени. Они действуют непосредственно на очаг заболевания и нормализуют системное кровообращение в сосудах. К ним относятся такие препараты, как вазонит, молсидомин, энап и другие.

На первой стадии гипертонии можно обойтись легкими препаратами

Физиотерапия

Физиотерапия при гипертонии включает в себя три направления:

  1. Вегетокорригирующие процедуры. Это может быть гальванизация – метод лечения, при котором на головной мозг оказывается воздействие слабыми разрядами тока. В зависимости от характера заболевания электроды устанавливают на затылочную область и/или виски. Также полезным оказывается электрофорез – процедура, при которой через электрический ток в кожу вводятся гипотензивные средства.
  2. Гипотензивные процедуры. Нормализация артериального давления достигается за счет расслабления сосудов. Одним из методов гипотензивной физиотерапии являются ежедневные теплые ванны. Принимать их необходимо на протяжении 15-20 минут с добавлением в них успокаивающих трав.
  3. Успокаивающие процедуры. Они применяются при таких симптомах гипертонии, как бессонница, нервная возбудимость, частые головокружения. Могут назначаться такие процедуры, как электросон, электрофорез с успокаивающими препаратами, хвойные ванны (с добавлением хвойного эфирного масла) и т.д.

Народное лечение

Народные методы лечения гипертонии 1 степени рекомендуется использовать лишь в качестве вспомогательных средств для лечения. Если пренебрегать посещением врача и диагностикой, заболевание легко может перейти из первой в следующие стадии и вызвать осложнения.

Для многих эффективными оказывается фитотерапия, которая подразумевает прием трав, обладающих успокаивающим эффектом: валерианы, ромашки, мяты, мелиссы и т.д. Также для нормализации артериального давления в них полезно добавлять мед, шиповник, лимон.

Популярностью также пользуется напиток, приготовленный на основе свежевыжатого лимонного и свекольного сока. Разовое его применение принесет лишь кратковременный эффект, поэтому употреблять его рекомендуется на протяжении месяца. Для приготовления берем по 0,5 стакана каждого сока, смешиваем со стаканом жидкого меда (желательно, липового). Принимается средство по 1/3 стакана через полчаса после приема пищи трижды в день.

Основное правило диеты при гипертонии – это необходимость максимально уменьшить количество употребляемой соли. Также ограничить, а по возможности вовсе исключить такие продукты, как:

  • копченые, острые и соленые продукты;
  • кофе, крепкий черный чай;
  • алкоголь;
  • сладости с жирными, масляными кремами;
  • субпродукты;
  • консервированные соленья;
  • острые специи.

Соль — первый враг гипертоника

Также необходимо максимально исключить жиры животного происхождения, заменив их на не жирные виды мяса, молочные продукты и нежирную рыбу. Рекомендуется увеличить количество употребляемых в день молочных продуктов: молока, кефира, йогуртов натурального происхождения. Полезными оказываются такие продукты и блюда:

При приготовлении допустимых продуктов важно исключить жарку и копчение. Например, куриное мясо считается не жирным и его употребление допустимо. Но его можно либо тушить, либо варить с минимальным добавлением соли и специй, особенно острых. Жареное или копченое куриное мясо запрещено.

Берут ли с гипертонией 1 степени в армию

У многих возникает вопрос: берут ли в армию при гипертонии 1 степени. В большинстве случаев, нет. Расписание болезней, по которому определяется годность к службе, рассматривает это заболевание как четкое противопоказание к призыву. Взять в армию мужчину с заболеванием гипертензии могут в крайне редких случаях.

Все дело в том, что если 2 и 3 степень гипертонии – это однозначный признак негодности к службе, то для освобождения при 1 степени проводится дополнительное обследование. Если показатели давления устойчиво высоки, то физические нагрузки, которые будут в армии, противопоказаны. Если показатели артериального давления терпимо высоки, то есть скачки происходят редко, физические упражнения не противопоказаны, то призывнику присваивается категория «ограничено годен».

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов — Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии.

Источник: http://gipertoniya.guru/info/simptomy-i-lechenie-gipertonii-1-stepeni/

Гипертония 1, 2, 3 степени – симптомы, признаки, лечение

В наши дни гипертония очень распространена и по некоторой статистике в разной степени встречается у 30-33% населения. Люди, как мужчины, так и женщины, подверженные серьезным стадиям недуга, живут обычно меньше на 5-10 лет, по сравнению со здоровыми и им постоянно требуется лечение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Стресс индуцированная гипертония лечение описание болезни

Что такое гипертония?

Если совсем просто, то гипертония – это постоянно завышенное артериальное давление (АД), по сравнению с нормами для данного возраста. По другому эту патологию еще называет артериальная гипертензия. Рост АД вызывается уменьшением площади сечения (или просвета) маленьких сосудов, в результате чего ток крови затрудняется, что заставляет больше работать сердце, для обеспечения перекачки необходимого объема крови.

Что называют артериальным давлением?

Исходя из названия это давление в артериях организма. Кровь, перекачиваемая сердечной мышцей, толчками посылается по артериям и, в зависимости толщины ее просвета и от усилия толчка, в ней возникает то или иное АД. Чем меньше сечение артерии, тем большее давление в ней будет.

В медицине принято АД характеризовать парой показателей – систолическим и диастолическим. Это, соответственно, показатели верхнего и нижнего предела.

Верхняя граница это давление непосредственно при толчке, который создается сердцем во время выталкивания очередной порции крови.

Нижняя граница это сила давления между толчками, когда сердце не производит работы.

Замер давления производится с помощью специальной подушки, надеваемой на локоть руки, в которую нагнетается воздух и одновременно прослушивается пульс на этой же руке. В какой-то момент нагнетания воздуха пульс исчезает, это означает, что давление в подушке в эту секунду равняется артериальному при сердечном сокращении – это верхняя граница. Далее воздух из подушки стравливается, и в определенное мгновение удары пульса опять появляются – это нижняя граница.

Измеряется АД, как и атмосферное, в миллиметрах ртутного столба, его стандартом является 120/80, соответственно верхний и нижний пределы (границы)

Таким образом, в общем случае артериальная гипертония это стойкое превышение давления 120/80. В зависимости от того насколько превышается указанный стандарт, гипертоническую болезнь, делят на степени – 1, 2, 3. Разберемся с отличиями каждой степени и какая из них хуже.

Артериальная гипертония 1, 2, 3 степени

Гипертония 1 степени

Систолическое внутреннее находится в районе 140-160, а диастолическое 90-100 миллиметров ртутного столба. Такие показатели отражаются на самочувствии пациента, его мучают головные боли, эмоциональные срывы, однако нередко первая степень гипертонии проходит бессимптомно. Выявить отклонения и симптомы на этой стадии, чтобы начать лечение можно только при ультразвуковом исследовании сердца, которое покажет небольшое расширение левой части сердца. Эта степень характеризуется скачкообразными изменениями АД, понижение которого происходит без применения лекарственных средств.

Гипертония 2 степени

Для нее характерно более высокое АД, когда верхняя граница находится в интервале 160-180, а нижняя 100-110. На данной стадии бессимптомного течения болезни уже не бывает, в любом случае больной ощущает частые головные боли, зажатость в области сердца, появление одышки при любой, даже небольшой, физической активности. На данной стадии сердечная мышца в целом слабеет, на фоне гипертрофированного увеличения ее левого желудочка. Также структурные изменения бывают в почках и глазном дне. Человек страдает от регулярных скачков давления, которое не опускается до стандартного значения самостоятельно.

Гипертония 3 степени

Последняя и самая острая стадия, когда верхняя граница АД находится выше 180, а нижняя выше 110 мм рт.ст. Люди, на данной стадии заболевания, почти никогда не чувствуют себя комфортно, так как АД никогда не опускается до стандартных 120/80. Симптомам этой стадии характерно преобладание сердечного синдрома, когда сильно сужены сосуды, сердце испытывает кислородное голодание, развивается ишемическая болезнь.

Эта стадия заболевания, кроме сердечного, может иметь почечный или мозговой синдром. Симптомы при этом разнообразны. При первом почки теряют свою работоспособность, ввиду их сморщивания. При мозговом синдроме, вероятны периодические потери сознания, с риском развития микро инсультов и инсультов.

Факторы, вызывающие гипертонию

Все факторы, приводящие к появлению гипертонии различной степени, принято классифицировать на корригируемые, те что поддаются коррекции и изменению, и некорректируемые, те, что изменить невозможно

К корректируемым причинам относят:

  • Избыточный вес
  • Приверженность вредным привычкам: курение табака, превышение норм потребления алкогольных напитков и кофе
  • Хронические болезни: сахарный диабет, патологии печени, почечная недостаточность
  • Высокий уровень холестерина
  • Ночной режим работы
  • Хронические недосыпы
  • Недостаток двигательной активности
  • Частые стрессы и депрессии

К некорректируемым относят:

  • Наследственность, наличие гипертонии серьезной степени у родственников
  • Мужской пол. Мужчины более подвержены заболеванию по сравнению с женщинами, особенно в возрасте более 40-50 лет
  • Возраст более 50 лет

Как понять, что у человека артериальная гипертония? Симптомы

На первой стадии артериальная болезнь может протекать при отсутствии симптомов. Получить достоверную информацию можно путем систематических периодических замеров давления прибором высокой точности, либо проведением УЗИ сердца. Человек, без каких-либо признаков недуга вряд ли будет проделывать все эти процедуры и проводить лечение. Однако можно более пристально относиться к собственному состоянию, обращая внимание на следующие признаки, которые появляются в следствии все большей нагрузки на сердечную мышцу:

  • Изменения вида кровеносных сосудов
  • Нарушения, связанные с кислородным голоданием различных органов
  • Скорая утомляемость и наличие одышки
  • Тахикардия: учащенное биение сердца, и боли в нем
  • Частые головные боли и кружение головы
  • Ухудшение зрения и слуха, темнота в глазах, шум в ушах

В некоторых ситуация гипертония провоцирует гипертонический криз, результатом которого могут быть патологические процессы, угрожающие не только здоровью пациента, но и его жизни. Чаще всего криз возникает на фоне гипертонии при сильных стрессах, физическом перенапряжении или внезапном отказе от прописанной лекарственной терапии.

Признаки и симптомы гипертонического криза:

  • Сильная головная боль
  • Серьезное нарушение зрения
  • Приступы тошноты и рвоты
  • Покраснение кожи на лице и глаз
  • Донимающие боли за грудной клеткой сжимающего характера
  • Сильная одышка
  • Часто, наличие судорог

Лечение при гипертонии

К сожалению, полностью излечить артериальную гипертонию на сегодняшний день возможности нет. После постановки диагноза цели лечения заключаются в остановке развития заболевания, исключения его перехода в более патологическую форму, с одновременным уменьшением дискомфорта у пациента в обычной жизни.

При терапии этого заболевания очень важно следовать всем инструкциям врача, так как любое отступление от них значительно повышает риски возникновения инфаркта и инсульта. Даже при нормализации общего состояния и давления, сама гипертония никуда не уходит и нужно продолжать лечение и прием выписанных препаратов.

При первой степени гипертонии терапия может проводиться без применения лекарственных средств. Первое, что нужно сделать, это исправить корригируемые причины, возможно, для этого придется серьезно поменять образ жизни и привычки:

  • Пересмотреть рацион питания в пользу натуральных продуктов растительного происхождения с большим количеством витаминов
  • Похудеть, при наличии лишнего веса
  • Полностью отказаться от алкоголя, кофе и курения
  • Приобщиться к легкому виду спорта, для начала подойдут просто пешие прогулки в течение получаса
  • Перейти на дневной образ жизни
  • Спать не менее 8 часов
  • Научится избегать стрессов

При подборе диеты следует исходить из следующих принципов:

  • Снижать калорийность еды, отказаться от сладкого, жирного, мучного
  • Снизить количество потребляемой соли
  • Отказаться от консервов, чипсов, солений, острых продуктов и полуфабрикатов (различных колбас)
  • Минимизировать животные жиры в рационе
  • Отказаться от продуктов, содержащих большое количество холестерина (сало, сметана)
  • Приветствуются овощи, фрукты, растительное масло, обезжиренные продукты из молока
  • Отказаться от жареного в пользу вареного, тушеного, приготовленного на пару
  • Пропить витаминный комплекс

Физические упражнения. К физической нагрузке при гипертонии необходимо относиться очень осторожно, в то же время она необходима для профилактики и лечения. Сердце ослаблено, мышцы недостаточно питаются кислородом, поэтому необходимо начать просто с зарядки и пеших прогулок в среднем темпе по 20-30 минут в день в экологически чистой зоне. С улучшением состояния, нагрузку можно увеличить, например, перейти на легкий бег. В идеале подбором упражнений, режима и продолжительности их выполнения должен заниматься компетентный специалист.

Вторая, более серьезная степень характеризуется дополнительное медикаментозной терапией, как правило, одним видом лекарства. При третьей степени лекарственные средства комбинируются. Медикаментозные препараты, применяемые для лечения гипертонии и понижения артериального давления:

  • B-блокаторы снижающие частоту сердечных сокращений. К ним относят Атенолол, Етопролол, Вискен
  • Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, например, Капотен, Цилазаприл и другие. Их воздействие заключается в увеличении просветов артерий, улучшение кровяной циркуляции и блокировании выработки Ренина, из-за которого растет АД
  • Антагонисты кальция расширяют сосуды в сердце, что способствует снижению АД, примеры: коринфар, верапамил
  • Диуретики, оказывающие мочегонный эффект

Самостоятельное лечение препаратами запрещено, только врач способен правильно назначить и скомбинировать лекарства для нужного и максимально эффекта.

Народные средства в домашних условиях

Лечение с помощью народных методов и средств допускается вести только будучи на первой стадии заболевания, когда симптомы слабо выражены. При более серьезных стадиях развития патологии, методы народной медицины будут малоэффективны и, при использовании только их, приведут лишь к потерянному времени и дальнейшему прогрессу болезни.

Приведем несколько примеров отваров и настоев по рецептам народной медицины

  • Настойка на водке из лука, грецких орехов, меда. Выжать луковый сок из 2-3 килограмм лука, залить полученный сок в половину килограмма меда, добавив в «перегородки» грецких орехов, 30 штук. Полученную смесь залить 500 гр. водки и настаивать 10 дней. Принимать до трех раз в день по одной столовой ложке
  • Взять 2 стакана свекольного сока, 1,5 стакана сока клюквы, 1 стакан водки, 300 гр. меда, выжать сок из одного среднего лимона. Ингредиенты смешать и употреблять 2 раза в день одну столовую ложку.

Осложнения при гипертонии

Игнорирование проявлений болезни ведет к дальнейшему прогрессу отрицательных симптомов и может закончиться летальным исходом. Осложнениями при гипертонии являются:

  • Патологии сердца и сосудистой системы (инсульты, инфаркты)
  • Поражение почек
  • Проблемы с мозговой активностью
  • Нарушения работы щитовидной железы
  • Плохое зрение

Источник: http://103med.ru/stati/kardiologiya/gipertoniya-1-2-3-stepenej-chto-eto-takoe-simptomy-priznaki-lechenie

Гипертоническая болезнь 1 степени

Такое заболевание, как артериальная гипертензия 1 степени, представляет собой гипертоническую болезнь в легкой форме, основным симптомом которой является повышение давления от 140 мм. рт. ст и выше. Гипертония такого типа, как правило, не требует применения агрессивных медикаментов и легко устраняется посредством типичной терапии, назначенной врачом при обследовании. Однако главный риск этого заболевания заключается в бессимптомном ее протекании, что может привести к различным осложнениям в виде инсультов и инфарктов, а также хроническим болезням сердца, знакомым многим гипертоникам.

Основные симптомы и признаки гипертонии 1 степени

Первичная стадия гипертензии артериального типа характеризуется непродолжительным повышением давления, которое носит периодический тип. Значения тонометра при этом могут настолько незначительно отклоняться от нормы, что потенциальный больной не испытывает никакого дискомфорта, кроме легкого головокружения. Главная опасность, которую таит в себе данный диагноз, заключается в отсутствии ярко выраженных симптомов, либо их присутствие настолько незначительно, что воспринимается пациентом как признаки усталости.

Гипертоническая болезнь 1 степени часто характеризуется следующими проявлениями, которые являются тревожным сигналом:

  1. Систематическая бессонница, которая появляется даже после длительного трудового дня.
  2. Раздражительность, не имеющая под собой гормональных причин. Это стоит учитывать при обследовании во время беременности, когда такой симптом становится также результатом перестройки организма.
  3. Сильные головокружения и головные боли в области теменной части и затылочной области головы. Характерными будут также так называемые мушки перед глазами, независимо от освещения. Последний признак говорит о резком приливе крови и о наличии повышенного внутричерепного давления.
  4. Сильная слабость, снижение трудоспособности.
  5. Шум в ушах, сопровождающийся тошнотой и даже рвотой, характерной при высоком значении артериального давления.

Поскольку данные симптомы легко можно спутать с обычным переутомлением, лучшим свидетельством о наличии артериальной гипертензии первого типа будут повышенные показания тонометра. Для большей точности желательно проводить измерения не реже трех раз в сутки с равномерными временными интервалами. О наличии гипертонии первой степени будут говорить показания тонометра от 140 до 150 мм рт. ст., причем значения давления могут повышаться скачкообразным способом и приходить в норму самостоятельно без применения медикаментов.

Еще один опасный момент первой стадии гипертонии заключается в схожести ее симптоматической картины с сердечной недостаточностью. Игнорирование признаков болезни может привести к ухудшению ситуации и инвалидности.

Симптоматические артериальные гипертензии

Часто повышенное давление объясняется определенными устраняемыми причинами. В этом случае имеет место симптоматическая артериальная гипертензия, возникновение которой возможно на фоне следующих заболеваний:

  • Различные поражения почек, в частности, пиеолонефрит, гломеруонефрит.
  • Патологии эндокринного типа, к примеру, тиреотоксикоз.
  • Терапия лекарственными препаратами, побочными эффектами которых является повышение давления. К ним относятся оральные контрацептивы, противовоспалительные препараты нестероидного типа, а также некоторые лекарства, назначаемые для лечения насморка.

Симптоматическая гипертензия артериального типа считается не заболеванием, а следствием иного недуга. Таким образом, устранить ее можно только путем лечения источника.

Помимо этого существует понятие гипертензия легкой степени, которое рассматривается в медицинской практике как самостоятельный диагноз, имеющий несколько иные причины. Определить их, чаще всего, не представляется возможным, однако признанными являются следующие факторы риска, вызывающие гипертонию:

  • Возраст пациента. Для мужчин опасный период начинается с 30 лет, а у женщин проявления начальной стадии гипертензии возможны с периода менопаузы.
  • Наличие вредных привычек, в число которых входит переедание и, как следствие, лишний вес.
  • Отсутствие баланса в ежедневном рационе, преобладание жирной пищи над полезной.
  • Наследственные факторы, поскольку гипертония относится к генетическим заболеваниям, передающимся от поколения к поколению.
  • Частые стрессы, малоподвижный образ жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Комплексные препараты для лечения гипертонии

Люди, находящиеся среди факторов риска, должны проходить регулярный осмотр и следить за состоянием своего артериального давления. Малейшие тенденции к повышению могут свидетельствовать о начальной стадии гипертонии, терапия которой должна проводиться как можно скорее.

Терапия заболевания

Лечение гипертонии начальной стадии определяется правильной диагностикой: чем скорее будет обнаружено заболевание, тем выше шанс на быстрое излечивание без необходимости длительного приема агрессивных медикаментов. Особенно важно проводить регулярные обследования тем пациентам, которые имеют проблемы с сердцем или по профессиональной деятельности испытывают постоянные нагрузки, к ним относятся водители, врачи и пилоты.

Основным направлением лечения артериальной гипертензии первой стадии является сведение терапии к немедикаментозному типу. Главный смысл лечения начальной формы гипертонии состоит в изменении образа жизни, что в свою очередь приведет к стабилизации артериального давления при условии отсутствия патологических поражений органов.

Если при врачебной диагностике была выявлена артериальная гипертензия первого типа, которая не имеет симптоматического характера, терапия болезни должна включать в себя следующие моменты:

  • Нормализация массы тела при помощи соблюдения диетических принципов питания. Избавление от каждого лишнего килограмма может уменьшить показания тонометра на 1-2 мм рт. ст.
  • Изменение малоподвижного образа жизни на активный. Не стоит сразу же переходить за тяжелые виды спорта, достаточно добавить в привычку регулярные прогулки на свежем воздухе или бег.
  • Отказ от вредных привычек – запрет на курение и сведение количества употребляемого алкоголя до минимума.
  • Поскольку соленая пища способствует повышению давления, следует уменьшить использование поваренной соли до 5 г за сутки.
  • Важно максимально оградить себя от стрессовых ситуаций, которые приводя к гипертоническим симптомам.
  • Корректировка необходима и для питания, желательно максимально уменьшить количество потребляемых жиров, заменив их растительной пищей.
  • Увеличить количество магния, калия и кальция, поступающих в организм. Для этого необязательно приобретать дорогостоящие химические витаминные комплексы: достаточно добавить в ежедневный рацион больше овощей, зерновых, молочных продуктов и орехов.

Помимо традиционных способов терапии артериальной гипертензии первого типа, хороший эффект можно получить в результате применения народных средств. Для этой цели используется фитотерапия с приемом настоек пустырника, черноплодной рябины, мяты, валерианы и зверобоя.

Несмотря на свою натуральность, травяные сборы могут вызывать побочные эффекты, поэтому предварительная консультация с врачом является обязательной.

Помимо народных способов лечения, нетрадиционная медицина предлагает иные методы воздействия при диагностировании артериальной гипертензии первой степени, которые помогут избежать приема медикаментов:

  1. Методы психотерапии, куда входит аутотренинг, медитация и релаксация.
  2. Физиотерапия в условиях больничного стационара: электросон, оксигенация и использование динамических токов.
  3. Массаж и акупунктура.

Назначение терапии немедикаментозного типа осуществляется врачом после тщательного обследования пациента на предмет наличия возможных противопоказаний.

Список эффективных средств для терапии

Если лечение гипертонии без применения медикаментов не имеет должного эффекта, либо болезнь слишком активно перетекает в следующую стадию, врач назначает специальные препараты, снижающие давление по факту его повышения. Главной целью медикаментозного лечения является снижение АД до нормальной отметки без вреда здоровью.

Во врачебной практике на начальной стадии гипертонии принято назначать следующие группы лекарств:

  • мочегонные средства – Фурасемид;
  • антигипертензивные средства малой активности – Андипал, Адельфан, Папазол;
  • Статины, действие которых направлено на снижение уровня ЛПНП в крови, к ним относятся Розувастатин, Аторвастатин, Флувастатин.
  • Аспирин.

Правильная терапия медикаментами на начальной стадии гипертонии представляет собой комбинированное лечение, когда одновременно назначается прием препаратов из нескольких групп. Схема, назначенная врачом, как правило, строго индивидуальна и не может быть универсальной для двух случаев артериальной гипертензии.

Диагностика

Сложность определения артериальной гипертензии на первой стадии обуславливается в практически полном отсутствии симптомов ее проявления. Пациент, принимая собственное недомогание за обычную усталость и переутомление, не спешит к врачу для точной постановки диагноза. Правильно проведения диагностика позволит избежать опасности дальнейшего развития гипертонии, что может привести к серьезным осложнениям.

Диагностировать недуг первой степени можно только посредством регулярных измерений, проводимых не менее трех раз в день. Постоянное или систематическое повышение давления более 140 мм рт. ст. считается прямыми симптомами артериальной гипертензии.

Профилактика артериальной гипертензии

Под профилактикой гипертонии первой стадии подразумевается грамотное сочетание достаточно простых правил, которые сводятся к ведению правильного образа жизни. Важно следить за своим питанием и отказаться от вредных привычек тем людям, которые имеют ярко выраженную наследственность к заболеванию.

Не следует заниматься спортом профессионально, однако гимнастика для поддержки тонуса является обязательным моментом. Необходимо закаливаться, адекватной профилактикой артериальной гипертензии является посещение бассейна.

Психоэмоциональные расстройства – частая причина появления гипертонии, поэтому следует максимально оградить себя от стрессов и депрессивных состояний. Частые головные боли, возникающие в напряженном режиме, часто приводят к артериальной гипертензии.

Первичная артериальная гипертензия считается неопасным заболеванием, которое часто не проявляет себя. Однако при данном недуге повышен риск перетекания его в более серьезные формы гипертонии, влекущие за собой поражение органов.

Классификация в зависимости от стадии заболевания

АГ делится на три стадии, в зависимости от сложности ее течения. Первичными признаками болезни является величина показаний тонометра:

  1. Первая степень – давление варьируется в пределах от 140 до 159 мм рт. ст.
  2. Вторая – от 160 до 179 мм рт. ст.
  3. Третья – от 180 мм рт. ст. и выше.

Последняя стадия гипертонии является наиболее опасной, поскольку подъем давления более 200 мм рт. ст. требует экстренной медицинской помощи. В данном случае показано вызывать скорую помощь, которая займется определением пациента в стационар.

Поскольку гипертензия артериального типа часто сопровождается поражением внутренних органов, чаще всего сердца, почек или сосудов, в медицинской практике классификация гипертонии по количеству мишеней:

  1. На первой стадии артериальной гипертензии полностью отсутствуют мишени – органы поражения.
  2. Второй период может сопровождаться наличием одной или двух мишеней, что подразумевает под собой патологические изменения не более двух органов.
  3. На третьей стадии гипертонического поражения организма диагностируются ассоциированные состояния в количестве одного или двух. Под такими состояниями подразумеваются инсульты мозговой системы, инфаркты миокарда, недостаточность со стороны сердца хронической формы и другие опасные поражения, часто приводящие к инвалидности.

Самостоятельная диагностика и определение классификации гипертензии является проблематичной и влечет за собой развитие осложнений из-за упущенного времени.

Источник: http://sosudov.net/gipertoniya/1-stepeni.html

Диагностика гипертонии 2-ой степени и методы лечения

Гипертоническая болезнь по своей распространенности бьет всей рекорды, и в этом, конечно, нет ничего хорошего. Заболевание становится моложе, все чаще его диагностируют у людей, не достигших сорока лет. Даже подростковая гипертония уже не считается такой редкостью, как это было сравнительно недавно.

Болезнь имеет свою классификацию, выделяют стадии и степени недуга, а также риски. Логично, что первая степень, стадия – это начальный этап заболевания, а вторая уже говорит о его прогрессировании.

Возможные причины гипертонии 2 степени

Гипертония 2 степени – что это? Так называют вторую ступень артериальной гипертензии, она характерна своими проявлениями, признаками, выраженностью патологических процессов. Сначала у человека может наблюдаться легкая форма гипертонии, при ней АД растет незначительно – всего на 20-40 единиц.

Но изменения, происходящие в организме, скоро дадут знать о себе – происходит сбой в работе органов и систем, и к новым особенностям привыкнуть уже сложнее. Потому так важно не ждать диагноза «Гипертензия степени 2», а при первых тревожных признаках обратить внимание на свое здоровье, свой образ жизни всерьез.

Возможные причины гипертонии 2 степени:

  • Патологические процессы в сосудах (виной тому может быть атеросклероз);
  • Наследственный фактор;
  • Пагубные привычки;
  • Сахарный диабет;
  • Проблемы с гормональным фоном;
  • Почечные патологии, а также нарушения в работе мочевыводящих органов;
  • Долгий стресс;
  • Опухоли различной природы;
  • Избыточный вес;
  • Гиподинамия;
  • Неправильное питание, в том числе, и с увеличенным количеством соли;
  • Тяжелые сосудистые патологии.

Если таких причин несколько, то вероятность развития гипертонии только растет. И здесь уместно сказать о рисках. Медработники дифференцируют гипертензию не только по степеням и стадиям, но и, так называемым, рискам.

Вторая степень гипертонии с риском 2

Что такое гипертония степени 2 риск 2? Выделяются риски по факторам, которые отягчают состояние здоровья больного, вместе с тем определяется и вероятность необратимого ущерба органам-мишеням. Страдает головной мозг, почки, сердце, глаза. Даже без какой-то четкой, неприятной симптоматики органы-мишени могут поражаться.

Что повышает вероятность прогрессирования недуга?

  1. Возрастной рубеж. Для мужчин – это возраст 55+, для женщин 65+;
  2. Уровень холестерина в плазме крови. Опасным считают показатель в 6,5 ммоль на 1 л;
  3. Продолжительное курение. Оно приводит не только к гипертонии, избежать ее курильщику практически невозможно;
  4. Ожирение или избыточный вес. Приводя свой вес в норму, человек может скинуть вместе с ним и некоторые, довольно серьезные, проблемы со здоровьем;
  5. Сахарный диабет. Эта болезнь действительно способна привести и к таким последствиям, как гипертензия, потому контроль состояния здоровья должен быть постоянным;
  6. Малоподвижный образ жизни. На его фоне усугубляется любой недуг, потому надо реально оценивать, насколько вы активны физически;
  7. Самая легкая категория – это гипертония 1 степени, которая не отягощается сопутствующими факторами. На фоне именно такого течения болезни риск повреждения органов-мишеней на период десятилетия составит не более 15%.

Признаки гипертонической болезни 2 степени

Данный этап отличается тем, что цифры на тонометре уже значительно отходят от нормы. Систолическое давление повышено до 160-180 мм рт. ст. и более, а диастолическое – 100-110 мм рт. ст. Эти данные сохраняются буквально постоянно. Симптоматику недуга можно назвать довольно размытой.

Признаки гипертонии 2 степени:

  • Головокружения;
  • Отечность лица и век;
  • Пульсация в висках, боль;
  • Покрасневшая кожа лица с возможным проявлением капиллярной сетки;
  • Отеки рук;
  • Боль в затылочной зоне;
  • Мелькающие мошки и потемнение в глазах;
  • Разбитость, подавленность и длительная апатия;
  • Учащенный пульс;
  • Проблемы с запоминанием и сохранением информации;
  • Постоянный шум в ушах;
  • Расширение сосудов склер;
  • Эмоциональные перепады;
  • Трудности с мочеиспусканием.

Надо понимать, что многие из этих симптомов присущи и другим патологиям, потому не нужно самому себе ставить диагнозы.

Как диагностируется гипертония 2 стадии 2 степени

Все диагностические методики делят на физикальные и инструментальные. Сначала доктор выслушает жалобы больного. На их основании врач уже может сделать предварительный диагноз, он получит некоторое представление о патологии. Но это не самая информативная часть обследования, потому далее следует целый ряд манипуляций.

И первое, что сделает врач после выслушивания жалоб – проверит АД. Замеры нужно будет делать дважды в день, в начале дня и вечером, не меньше двух недель. Если пациент уже ранее лечился в поликлинике, и ему была диагностирована гипертензия 1 степени, то новый диагноз во многих случаях устанавливается автоматически.

Возможно, терапия была неточной, возможно, больной не придерживался всех медицинских рекомендаций, или что-то еще помешало остановить болезнь.

  1. Мониторинг давления;
  2. Оценка периферической сетки сосудов;
  3. Оценка кожи – гиперемированность и отечность;
  4. Прослушивания легких и сердца;
  5. Перкуторное определение конфигурации сердечной мышцы (метод простукивания фалангами пальцев).

Если специалист квалифицированный, то уже только это обследование даст возможность понять, что же происходит с пациентом. Инструментальные методы уточняют и подтверждают диагноз. Это могут быть прямые исследования, а могут быть и косвенные.

К инструментальным способам диагностики относятся:

  • УЗИ почек, печени, щитовидной и поджелудочной желез.
  • УЗИ сердца, ЭхоКГ. С помощью этих методов можно рассмотреть, гипертрофирован ли левый желудочек сердца, а еще оценить фактор сердечной декомпенсации.
  • ЭКГ. Проверяется электроактивность сердечной мышцы.
  • Допплерография. Дает возможность проанализировать стеноз артерий почки. Только одного суженного сосуда хватает, чтобы спрогнозировать развитие гипертензии.
  • Анализ мочи, развернутый анализ крови.

Также врач может отправить пациента к другим узким специалистам, т.е. диагностика многофакторная, достаточно подробная, что и необходимо для назначения адекватной и работающей схемы лечения.

Как лечится гипертензия 2 степени

Так можно ли полностью вылечить гипертонию 2 степени? К сожалению, обратимой болезнь уже не будет. Это первую степень, когда органы-мишени еще не пострадали, можно приостановить. Но даже такой ход – огромный труд и волевое желание пациента. Гипертония второй степени является уже более серьезной патологией.

Нельзя говорить о каком-то универсальном наборе препаратов. Учитываются и результаты обследования, и наличие сопутствующих заболеваний. Потому в каждом конкретном случае предполагаются свои схемы лечения.

Комплексная терапия эффективна, но требует очень деликатного подхода. Не всегда препараты помогают друг другу в действии, при неточном назначении один медикамент может блокировать действие второго, или, что тоже возможно, лечение будет отягощено побочными эффектами.

При составлении терапевтической схемы доктор опирается на:

  1. Возраст пациента;
  2. Его образ жизни (вредные привычки, физическая активность);
  3. Гормональные нарушения;
  4. Наличие сахарного диабета;
  5. Индекс массы тела (не страдает ли пациент лишним весом).

Назначить врач может только те медикаменты, на которых у пациента исключен аллергический риск. Также выбираются препараты, которые уже отлично зарекомендовали себя в тандемной работе. И даже если выбор лекарств был тщательным, точным, первое время приема препаратов мониторинг состояния больного должен быть своевременным и четким.

Какие лекарства назначаются при гипертонии второй степени

Купировать высокое давление можно различными методами, комбинациями препаратов. Обычно врач назначает комплексное лечение. И там присутствуют не только препараты, но и рекомендации относительно питания, физической нагрузки, корректировки образа жизни больного.

Из медикаментов чаще назначаются следующие:

  • Блокаторы кальциевых каналов – они призваны контролировать воздействие кальция на состояние сосудов, а также на миокард. Эти средства снимают напряжение мышц, позволяют расслабить сосуды.
  • Ингибиторы БРА. Они угнетающе действуют на рецепторы ангиотензина –II.
  • Ингибиторы АПФ. Эти средства снимают напряженность сосудов крови, снижая продукцию гормона, который сосуды сужает.
  • Бета-блокаторы. Снижают частоту сокращений сердца, и за счет этого орган «разгружается».
  • Ингибиторы ренина. Способствуют уменьшению активности ренина крови, кроме того, оказывают кардиопротекторное действие, а также нефропротекторное.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение йодом от гипертонии схема

Отдельно стоит упомянуть диуретики. Это мочегонные средства, выводящие из организма избыток жидкости. Длительность лечения контролирует врач. Препарат подбирается с учетом возможности индивидуальной непереносимости компонентов медикамента, аллергической реакции.

Как могут пострадать органы-мишени

Почки считают одним из главных органов, страдающих от гипертонической болезни. Нарушения кровотока в почках приводит к воспалительным процессам вялотекущего характера, в связи с чем наблюдается выброс гормона ренина. Давление повышается еще больше, и если процесс запустить, ситуация может обернуться атрофией органа.

Мозг страдает не меньше – сосуды становятся более тонкими, они теряют свою эластичность, а вместе с ней и свои функции. Мозговое кровообращение нарушается, растет риск инсульта или ишемии. Сердце также подвергается систематическим нагрузкам, и это вызывает гипертрофию миокарда. Возможное последствие – инфаркт.

Сосуды зрительных анализаторов тоже страдают, что может привести к патологии зрительного нерва. На данной стадии болезни необратимые осложнения встречаются редко, но первые тревожные симптомы могут появиться.

Нужно не просто лечиться у офтальмолога, а бороться с гипертонией в целом, предотвращать дальнейшее развитие недуга. Но органы-мишени должны быть постоянно под контролем, так как на них приходится основной удар.

Фитотерапия в лечении артериальной гипертензии

Травы и различные травяные сборы также активно применяются в лечении АГ, не заменяя собой консервативной терапии. Фитотерапевтические рецепты также нужно согласовывать с лечащим врачом.

Среди популярных рецептов сбор на основе рябины черноплодной и шиповника. К трем частям ягод рябины добавляются четыре части ягод шиповника и столько же частей боярышника, плюс две части семян укропа. Одним литром кипяченой воды заливаются три столовых ложки сбора. И два часа этот состав выдерживается в термосе, а пить нужно трижды в день по целому стакану.

Также для еще одного сбора, полезного гипертоникам, можно одинаковыми порциями взять лапчатку гусиную, мяту перечную, добавить ромашку аптечную, кору крушины и, по желанию, тысячелистник. Этот сбор тоже заливаете кипятком и несколько часов настаиваете. Дозировку уточнять у своего врача.

Как питаться при гипертонической болезни 2 степени

Питание для гипертоника – отдельный пункт в корректировке образа жизни. Никогда не поздно перейти к правильному диетическому питанию, даже если многолетние пищевые привычки далеки от идеала.

Гипертоникам следует отказаться от следующих продуктов:

  • Жирное мясо и жирная рыба, любые животные жиры должны сводиться к минимуму;
  • Сладкое, пирожные и мороженое, сдоба, чипсы и сухарики;
  • Любой фаст-фуд – быстрые углеводы один из ваших главных врагов;
  • Алкоголь;
  • Продукты с высоким содержанием кофеина;
  • Соленое (употребление соли должно быть минимальным);
  • Пряности, копчености, острые продукты;
  • Джемы и варенье.

Многим людям кажется, что таких ограничений на практике придерживаться невозможно. Но свой рацион можно перестроить в нужную сторону, если делать это грамотно, без резких движений.

Что обязательно должны есть гипертоники

Для сосудов целебна зелень, причем, не какая-то особенная, экзотическая, а всем известная петрушка. Потому смело добавляйте ее в салаты, супы, в овощные горячие блюда. Но только в незначительной степени подвергайте петрушку термической обработке.

Обязательно введите в ежедневный рацион сухофрукты и орехи. Это ценные продукты, богатые необходимыми витаминами и микроэлементами, много там и калия, важного для сосудов и сердца. Есть и магний, участвующий в расширении сосудов.

Хорошим стимулятором здоровой работы сердца считается чеснок. Супы можно, как и прежде, есть часто, даже ежедневно, но предпочтение следует отдавать овощным бульонам. Супы на мясе или костях варите не чаще раза в неделю.

Не увлекайтесь экзотической кухней. Во-первых, риск того, что на тот или иной продукт возникнет аллергия, очень велик, во-вторых, польза от них также довольно сомнительна. Часто врачи советуют в основу своего рациона взять продукты, произрастающие именно в регионе вашего проживания.

Старайтесь есть понятную пищу, а не сложносочиненные блюда, рецептура которой остается не совсем понятной. Не жарьте, а готовьте на пару, тушите, варите, запекайте.

Лечебная физкультура при АГ 2 степени

Установили ли вам диагноз «1 степень гипертонии риск 1» или «Гипертония степени 2 риск 2», ни в одном случае не отменяется необходимость физической активности. Например, лечебная физкультура полезна гипертоникам в разных вариациях. Это и дозированная ходьба медленного и среднего темпа, сначала дистанции могут быть короткими, потом они постепенно увеличатся до 5-7 км в день.

Лечебная физкультура – это упражнения в положении сидя или стоя общеразвивающего характера. Также показаны гипертоникам разного рода дыхательные упражнения, упражнения для мышечного расслабления, полезным будет и самомассаж.

Безусловно, ориентироваться нужно на свое самочувствие. Если состояние нельзя назвать подходящим для тренировок, то активничать не стоит. Но в условно положительное время, когда самочувствие в целом неплохое, найдите время для физкультурных занятий, пеших прогулок, для дыхательных упражнений.

Для начала обязательно походите в группу по лечебной физкультуре. Там вы будете заниматься совместно с людьми, имеющими такие же диагнозы, как у вас. Под руководством специалистов вы будете выполнять упражнения правильно, дозированно. Постепенно, привыкнув к этому режиму, темпу, вы станете повторять стандартные комплексы и дома.

Разрешено ли при гипертонии плавание

Плавание является общеукрепляющим видом физической нагрузки, который позитивно воздействует на разные мышечные группы, оно же способствует снижению АД. Перед тем, как приступить к тренировкам, важно пройти консультацию и у лечащего врача, и у инструктора.

Чем так привлекательно конкретно плавание? Это многофункциональная физическая активность. Практически все системы организма оно позволяет поддерживать в тонусе. Благодаря плаванию позвоночник человека может удерживаться, в физиологически правильном состоянии. Это отличная профилактика развития хондроза, а также скачков давления, которые могут быть сопряжены и с остеохондрозом тоже.

Когда человек погружается в воду, сосуды сужаются, но уже в процессе занятий в воде кровообращение нормализуется, растет ЧСС (частота сердечных сокращений), к концу тренировки капилляры будут рефлекторно расширяться. Так и происходит повышение АД. И если не имеется факторов-провокаторов, такой эффект будет держаться до 12 часов.

При регулярных занятиях именно в бассейне у гипертоников будет замечено снижение давления на 10-15 мм рт. ст.

Людям, подверженным частым стрессам, неврозам, полезно ходить в бассейн вдвойне. И дело не только в контроле течения гипертонии, считается, что водные процедуры закаляют и нервную систему.

Это тот положительный эффект, который прогнозируется даже при двух-трех тренировках в неделю. При этом никто не настаивает на длительных занятиях. Даже 40 минут в бассейне несколько раз в неделю будут полезными для гипертоника вне всяких сомнений.

Нельзя переоценивать свои возможности: нужно остановить тренировку, если самочувствие ухудшилось. Это может произойти с неподготовленными людьми: например, появился шум в ушах, головокружения, темные пятна перед глазами. Но это не означает, что все тренировки прекращаются, просто к ним нужно подготовиться, возможно, снизить их темп и т.д.

Как связаны ожирение и гипертония

Ожирением называют хроническое заболевание обмена веществ, когда избыточное накопление жира приводит к повышению веса. Заболеваемость ожирением сегодня считается пандемией, и ожирением страдают представители разных возрастов. Но в большей степени этой болезни подвержены люди категории 40+.

Если гипертония еще только на 1 стадии, если 2 степень лишь под угрозой, иногда достаточно привести вес в норму, чтобы не дать болезни развиваться. Потому еще один врач, который должен наблюдать гипертоника, это диетолог. Его консультации помогут справиться с проблемой, которая и вызывает гипертонию, и дает ей возможность быстро прогрессировать.

Как связаны гипертония и беременность

Гипертоническая болезнь впервые может настигнуть женщину именно во время беременности. Есть просто разовые скачки давления, бывает вполне закономерное незначительно повышение АД у женщины, и связано оно с тем, что объемы циркулирующей крови в организме увеличиваются. Нагрузка на сердце возрастает, это существенно изменяет работу систем организма, это и выражается небольшим повышением давления.

Если же говорить именно о гипертонии будущих мам, то она может быть собственно гипертензией беременных или преэклампсией – тяжелой и опасной патологией.

Гипертензия у будущих мам способна привести к негативным последствиям:

  • Инсульту;
  • Инфаркту;
  • Серьезным нарушениям зрения;
  • Почечной недостаточности;
  • Сердечной недостаточности.

Клинически гипертония у беременных проявляется следующим образом: верхнее давление повышается до отметок 160-180, нижнее – выше 110. Отмечается и протеинурия (это повышение белка в моче) – показатель этот выше 5 г/сутки. Креатинин в анализе сыворотки крови обнаруживается также в повышенном значении.

Возможен отек легких, не исключены эпилептические припадки, поражаются органы. Женщина жалуется на головную боль, вероятна частичная потеря зрения, сильная боль в животе, тошнота и рвота, обморочные припадки.

Лечится такое состояние только в стационаре. Давление снижается плавно, без резких скачков. Обычные препараты для беременных запрещены. Потому и тактика лечения будет другой. Назначение лекарств начинается только при высоких цифрах на тонометре, при массивной протеинурии, при нарушении функций печени и негативных данных в анализе крови.

Беременным при гипертонии обычно назначается препарат сердечно-сосудистого действия – папазол или, например, андипал, а также мочегонные средства (канефрон, фуросемид, настой листьев толокнянки).

Атеросклероз и гипертония

сосудов ведет к разрушению стенок крупных сосудов, которые питают миокард. По этой причине возможны спазмы сердечной мышцы, гипоксия. Учеными установлено, что холестерол влияет на развитие некоторых сердечно-сосудистых патологий, в том числе, и гипертонической болезни.

Способствуют развитию атеросклероза ожирение, наследственная предрасположенность, а также злоупотребление жирной пищей.

В артериях откладываются жироподобные бляшки, из-за чего стенки сначала деформируются, потом в них образуется патология в виде соединительной ткани. Там постепенно происходит скопление известковых соединений, сосудистые стенки уплотняются.

Развиваться атеросклероз способен и из-за сахарного диабета. В совокупности все это провоцирует прогрессирование гипертонической болезни. Для предупреждения этих недугов нужно помимо корректировки образа жизни своевременно проходить осмотры, сдавать анализы. То есть следить за уровнем холестерина, питаться правильно, реагировать на любые тревожные сигналы.

Профилактика гипертонии 2 степени

Если все предписания, что назначил ему специалист, он ответственно выполняет, то это и будет главной и единственной возможной профилактикой 2 степени этой болезни.

Рекомендации врача обычно универсальны:

  1. Питание. Оно должно быть сбалансированным, правильным, с ограничением углеводов и животных жиров, с уменьшением соли в рационе. Многие вредные пищевые привычки должны остаться в прошлом. Например, фастфуд, пристрастие к острым и соленым блюдам, сладкое, а также еда быстрого приготовления.
  2. Вредные привычки. Алкоголь однозначно связан с прогрессированием гипертензии, потому его следует исключить вообще. Существенно поможете вы своему организму, если бросите курить.
  3. Режим. Привести свою жизнь в определенный режим – большое дело. Сон должен быть полноценным, и желательно, чтобы начинался он в одно и то же время. Особо важны часы сна до 12 ночи, это значит, что засыпать в 10-11 часов вечера более полезно, чем за полночь. Но сложившиеся годами ритмы сбивать тоже нежелательно, ищите компромисс. Чередуйте труд с отдыхом, никогда не перерабатывайте сверх нормы, восстановление для организма будет тяжелым.
  4. Подвижный образ жизни. Пересмотрите свою активность на протяжении дня. Как много вы двигаетесь, идете в магазин пешком или подъезжаете на машине/автобусе, делаете ли дома хоть какую-то зарядку? Пора пересмотреть свою физическую активность, если она недостаточная. Обязательна ежедневная зарядка, пешие прогулки, разминки. И выходные старайтесь не проводить на диване, а бывать не свежем воздухе.
  5. Вес. За ним нужно следить строго. Это провокатор многих болезней, не только гипертонии. А правильно рассчитать свой оптимальный вес поможет диетолог.
  6. Стрессы. Как бы назидательно не звучали эти слова, но со стрессами нужно бороться. Они неизбежны, но реакция на них может быть разной. Можно обходить стрессовые моменты стороной, учиться физически проживать стресс – правильно дышать, делать паузу, не подстегивать свои эмоции. Это умения, которые приобретаются и оттачиваются, и помощь специалиста здесь также не будет лишней.
  7. Профилактические осмотры. Даже если ничего не беспокоит, хотя бы раз в 3 месяца забегайте в поликлинику. Сдавайте регулярно анализы, раз в год проходите УЗИ.

Люди, которые знают, что в их семье гипертония – болезнь отнюдь не редкая, должны еще с молодых лет делать акцент на профилактику. Тем более что до сих пор медицина так и не установила, что именно запускает механизм болезни.

Какой врач лечит гипертонию

Первично нужно обратиться к терапевту. Это участковый врач, который проведет осмотр и назначит обследование. Если выявятся какие-то патологии, терапевт назначит консультации кардиолога, возможно, невролога, нефролога, офтальмолога. Он же определит периодичность осмотров, сделает необходимые назначения.

Включенными в лечение гипертонии могут быть разные специалисты. Например, терапевт может увидеть, что психологическая или психотерапевтическая помощь также нужна пациенту.

Это случается, если у гипертоника развита острая реакция на стрессы, он подвержен эмоциональным перепадам, депрессивным состояниям. Такие негативные факторы являются большим риском для больного, они могут спровоцировать обострения. Потому, если терапевт или кардиолог рекомендуют вам проконсультироваться у психолога, не игнорируйте совет.

Видео – Первая и вторая степень гипертонии.

Источник: http://davlenies.ru/lechenie/gipertoniya-stepeni-2.html

Ссылка на основную публикацию