Гипертония лечение народными средствами семечки подсолнуха

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Способ борьбы с гипертонией с помощью семечек подсолнечника

Современные люди часто страдают от гипертонии, которая считается одним из самых распространенных недугов. Статистические данные всемирного здравоохранения говорят о том, что повышенное артериальное давление отмечается не только у пожилых и людей среднего возраста. Все чаще гипертонию определяют и у молодежи.

Чтобы бороться с этим заболеванием, традиционная медицина применяет медикаментозные препараты и различные методики также располагает рецептами настоев, отваров, настоек, которые дают хороший результат при повышенном АД. К примеру, отвар семечек подсолнуха пользуется уже давно популярностью и применяется при повышенном кровяном давлении.

Состав подсолнечника

Семена, листья, цветки содержит много химических компонентов, которые оказывают на организм человека положительное воздействие. Рассмотрим те, которые имеют положительный эффект при гипертонии.

  1. Никотиновая кислота. Способствует снижению показателей кровяного давления, так как расширяет сосуды, уменьшает количество «вредного» холестерина, улучшает кровоток.
  2. Микроэлементы — калий, магний, фосфор. Данные компоненты позитивно воздействуют на сердечную деятельность.

Полезные качества семян

Чем же так полезны для человеческого организма простые семечки? Ознакомимся с его положительными характеристиками подробнее.

  • Семена подсолнечника содержат много растительного масла и жирорастворимых витаминов – D, А, Е. В семечках определяется высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, а это способствует тому, что количество «плохого» холестерина заметно снижается.
  • Семечки уменьшают желание покушать, поэтому входят во многие диеты.
  • Витамины благотворно воздействуют на кожный покров, ногтевые пластины, волосы, слизистую рта.
  • В семенах подсолнечника — огромное количество микроэлементов. Речь идет о цинке, йоде, железе, фторе, кальции. Даже продолжительный срок хранения не уменьшает их количество.
  • Семечки — отличное средство для предупреждения сердечно-сосудистых недугов – инфаркта, атеросклероза, повышенного артериального давления. Также они приносят пользу при болезнях печени и желчного пузыря, почек, поджелудочной железы.
  • Семечки поставляют организму кальций, которого в них такое же количество, как в молочных продуктах.
  • Витамин Е положительно воздействует на потенцию и в целом на мужскую и женскую половую систему.

Влияние семечек на кровяное давление

В семенах содержится очень большое количество полезных для здоровья минералов, укрепляющих сосуды и сердце. Ознакомившись с химическим составом семян, становится понятно: они положительно влияют на самочувствие человека при повышенном кровяном давлении, снижают его уровень.

Такое воздействие микроэлементов снимает напряжение в сердечно-сосудистой системе, в результате чего давление снижается. Людям, страдающим гипертонией, рекомендуется употребление семечек, однако перед этим следует получить врачебную консультацию. Необходимо также помнить, что все хорошо в меру, так как переедание семян может спровоцировать накопление натрия. А большое его количество вызывает задержку жидкости, что негативно влияет на уровень АД, повышая его, тем самым осложняя деятельность сердца.

Противопоказания

Абсолютным запретом к их применению являются следующие недуги:

  1. Желчнокаменная болезнь;
  2. Гастрит, протекающий в острой и хронической форме;
  3. Подагра;
  4. Энтероколит;
  5. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  6. Воспалительные заболевания горла;
  7. Предрасположенность к аллергии;
  8. Кормление ребенка грудью;
  9. Вес, превышающий норму.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки Воспалительные заболевания горла Кормление ребенка грудью Вес, превышающий норму

Отвар семечек при гипертонии

Для приготовления отвара необходимо 0,5 кг сырых семечек со скорлупой промыть проточной водой, затем залить 2 литрами воды, довести до кипения, затем томить на очень медленном огне на протяжении 2 часов. По истечении времени снять с огня, дать отвару остыть, процедить.

Принимать народное средство необходимо на протяжении дня маленькими — по 80 — 110 мл. Курс лечения — 14 дней, затем перерыв 5 дней, после чего повторить прием отвара в течение 2 недель. Принимать средство в таком режиме нужно до нормализации показателей давления.

Народная медицина располагает большим количеством рецептов для лечения повышенного артериального давления, основным компонентом которых выступают семена подсолнечника. Ознакомимся с самыми популярными.

  • Семечки+укроп. Взять по 3 чайные ложки названных ингредиентов, залить 1/2 л кипятка и настоять 10—20 минут, после чего процедить и принимать утром, в обед и вечером по 125 мл за полчаса до еды.
  • Плоды боярышника+семена укропа+семечки подсолнечника. Все ингредиенты тщательно измельчить, взять равные части и смешать. 1 столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка, накрыть и оставить настаиваться на три часа. Пить снадобье трижды на протяжении дня по 50 мл до еды.
  • Взять по одной части шишек хмеля+листьев мяты перечной+корней валерианы и по 2 части семян подсолнечника и укропа, смешать компоненты. Полторы столовые ложки полученного сбора залить 1/2 л кипятка, настоять полчаса. Принимать настой дважды в день (перед завтраком и ужином) по половине стакана.

Шишки хмеля Листья мяты перечной Корни валерианы

Источник: http://davlenies.ru/narodnoe/semechki-podsolnuha-ot-davleniya.html

Семечки подсолнуха для давления: повышают или понижают?

Подсолнух — необычный солнечный цветок, родиной которого является Северная Америка. Растение имеет маленькие съедобные и очень вкусные семена.

Подсолнечные зерна славятся своими целебными свойствами и применяются в домашней медицине для создания снадобий от различных недугов.

Семечки обладают уникальным составом, они содержат массу витаминов и микроэлементов, необходимых человеку для поддержания здоровья и прекрасного самочувствия. Ядра подсолнуха способны обеспечить организм суточной нормой многих полезных веществ. Эти качества делают продукт незаменимым при соблюдении правильного образа жизни.

Семечки нашли широкое применение в кулинарии. Их едят как самостоятельное лакомство, так и добавляют в различные блюда и десерты. Из зёрен получают растительное масло, которое активно используется всеми хозяйками для приготовления пищи.

Семя подсолнечника плотно вошло в рацион человека, однако каждому ли известно, как влияют семечки на уровень артериального давления и можно ли их употреблять людям, страдающим гипертонией или гипотонией?

Влияние на общее состояние организма

С давних пор семечки ценятся за свой богатый состав. Они обладают большим количеством ценных свойств и оказывают на организм оздоравливающее действие. Из положительных качеств подсолнечных зёрен следует особенно выделить их целебное влияние на сердечно-сосудистую систему человека.

Семена рекомендуют есть мужчинам для поддержания репродуктивной функции, женщинам в период менопаузы и детям для укрепления костей. Употребление семечек также поможет поддержать здоровье и красоту волос и кожи.

Для большей пользы семечек важно есть их сырыми

Наиболее полезными считаются предварительно неочищенные и термически необработанные зерна, так как при обжарке разрушается часть важных компонентов, а очищенные ядра со временем лишаются своих качеств.

Полезные свойства

Лечебные действия семян подсолнечника:

  • Положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Увеличивают тонус и эластичность сосудов.
  • Препятствуют появлению холестериновых бляшек, улучшают циркуляцию крови.
  • Нормализуют работу кишечника и двенадцатиперстной кишки.
  • Снижают вероятность образования раковых клеток.
  • Стабилизируют кислотно-щелочной баланс организма.
  • Обеспечивают прочность костной ткани, укрепляют мышечную систему.
  • Обладают противовоспалительным действием, уменьшают симптомы астмы и остеоартрита.
  • Поддерживают потенцию и репродуктивную функцию мужчин.
  • Полезны для женщин в период менопаузы.
  • Улучшают обменные процессы в организме.
  • Укрепляют иммунную систему.
  • Помогают в лечении кашля при бронхите.
  • Предотвращают появление инфекционных заболеваний.
  • Оказывают успокаивающее действие, снимают тревожность и раздражительность.
  • Уменьшают выпадение волос, улучшают их внешний вид.
  • Оздоравливают цвет и состояние кожи, устраняют мелкие морщины, акне и воспаления, замедляют процессы старения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  При лечении гипертонии какое давление является нормальным

Отрицательные свойства

Вредные качества подсолнечных семян:

  • Раздражают слизистую оболочку горла и могут спровоцировать некоторые заболевания.
  • При неосторожном очищении способны повредить зубную эмаль и вызвать появление зубного камня, трещин и других повреждений.
  • Из-за высокой калорийности прием семян сверх меры может не лучшим образом сказаться на фигуре.
  • Чрезмерное употребление грозит заболеваниями нервной системы, почек, появлением колик и диареи, чувством дискомфорта в желудке.
  • Семечки, обжаренные с солью, могут вызвать отечность и повышение артериального давления.

Противопоказания к применению

Использовать в пищу семена подсолнечника следует крайне осторожно, даже здоровым людям не стоит превышать суточную дозу употребления. Без вреда для организма можно съедать в день до 50 граммов зёрен. Существуют однако некоторые заболевания и состояния, при которых даже малое количество семечек способно навредить и негативно отразиться на самочувствии.

В большинстве случаев семечки подсолнухапротивопоказаны при различных заболеваниях ЖКТ

Противопоказаниями к приёму семян подсолнуха являются:

  • желчнокаменная болезнь;
  • гастрит;
  • подагра;
  • энтероколит;
  • язвенная болезнь;
  • воспаление слизистой оболочки горла;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • период грудного вскармливания;
  • избыточный вес.

Химический состав

Состав зёрен подсолнечника — настоящий клад незаменимых веществ для поддержания крепкого здоровья, сохранения молодости кожи и красоты волос. В 100 граммах продукта содержатся: 20,9 граммов белков, 51,5 граммов жиров и 20 граммов углеводов. Семечки очень питательны, их энергетическая ценность составляет 584,8 калории.

В состав семян подсолнуха входят:

  • А;
  • Е;
  • С;
  • В1;
  • В2;
  • В5;
  • В6;
  • В9;
  • РР;
  • К.
  • фосфор;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • железо;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец;
  • медь.
  • жирные кислоты;
  • глютаминовая кислота;
  • аспарагиновая кислота;
  • аргинин;
  • лейцин;
  • глицин;
  • пролин;
  • валин;
  • изолейцин;
  • аланин;
  • серин.

Всего 50 граммов зёрен обеспечат организм суточной дозой витамина Е. Он полезен для сердечно-сосудистой системы, обладает противовоспалительным свойством, уменьшает вероятность появления злокачественных образований.

В 100 граммах семечек содержится дневная норма потребления меди, марганца и витамина В1. Медь ускоряет обмен веществ, полезна при анемии и необходима для нормального кровообращения. Марганец оказывает положительное влияние на нервную систему, предупреждает развитие артрита и остеопороза. Витамин В1 обеспечивает организм энергией, улучшает память.

Состав продукта отличается высоким содержанием фосфора, селена, магния, витаминов В6 и В9. Фосфор и селен укрепляют кости и замедляют старение кожи. Магний незаменим для сердца и сосудов. Витамины группы В участвуют в обменных процессах, улучшают работу мозга и повышают иммунитет.

Семечки относятся к достаточно калорийным продуктам

Влияние на артериальное давление

Благодаря изобилию ценных компонентов в составе, семена подсолнечника очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Белки и аминокислоты, содержащиеся в зернах, являются строительным материалом для организма, они укрепляют сосуды и приводят их в тонус.

К полезным свойствам семечек также относятся: способность уменьшать холестериновые бляшки, снижать риск образования тромбоза, предотвращать появление ишемической болезни сердца и атеросклероза. Положительное влияние продукта на сердце и сосуды отражается, в свою очередь, и на уровне артериального давления. Ядра подсолнуха рекомендуют использовать для нормализации давления, профилактики гипертонии и гипотонии.

Употребление при гипертонии

В семечках содержится большое количество магния, который оказывает благотворное влияние на сердечную мышцу.

В сочетании с селеном и Семечки полезны людям с проблемами сердца за счет большого количество магния в сотаве цинком магний расширяет сосуды, разжижает кровь, улучшает циркуляцию крови — вследствие этого происходит уменьшение давления в артериях.

За свои лечебные качества этот элемент незаменим при гипертонии.

Регулярное употребление семян восполнит недостаток магния в организме.

На начальной стадии заболевания для лечения гипертонии можно использовать рецепты народной медицины и готовить из зёрен подсолнечника витаминные снадобья.

Следует лишь помнить, что при повышенном давлении противопоказаны семечки, обжаренные с добавлением соли. Прием таких семян может грозить ухудшением самочувствия.

Употребление при гипотонии

Ядра подсолнуха полезны при гипертонии, поэтому людям, которые имеют пониженное артериальное давление, следует очень аккуратно включать этот продукт в свой рацион.

Гипотоникам лучше всего сократить употребление семечек до минимума. Если желание полакомиться вкусным лакомством возьмёт верх, то стоит отдать предпочтение зернам, слегка обжаренным в соли. Соль в умеренных количествах пойдёт организму только на пользу и будет способствовать повышению кровяного давления.

Видео: «Отвар семечек от гипертонии: как приготовить?»

Способы употребления для стабилизации давления

В домашней терапии существует немало рецептов, включающих семена подсолнечника, которые помогут стабилизировать артериальное давление и предотвратить развитие гипертонии.

Для лечения и профилактики заболевания наиболее эффективны:

Источник: http://normapulsa.org/gipertenziya-i-gipotenziya/dieta/semechki-podsolnukha-dlya-davleniya-povyshayut-ili-ponizhayut.html

Как правильно готовить и применять лечебные настои и отвары при гипертонии

Гипертония — серьезная угроза здоровью и жизни. В ее лечении наряду с традиционными методами успешно применяют созданные на основе опыта многих поколений рецепты народных целителей. Аптечные фитопрепараты, домашние лекарственные настои и отвары при гипертонии — надежное подспорье для нормализации давления, устранения сопутствующих заболеваний, улучшения самочувствия и профилактики грозных осложнений.

Традиционные методы и народные средства при гипертонии

Всемирная организация здравоохранения определила условные нормы артериального давления — силы воздействия крови на стенки крупных артерий. Относительно нормальными принято считать такие значения: 100—130 мм рт. ст. — систолическое (верхнее), 60—85 мм рт. ст. — диастолическое (нижнее). Превышение этих пределов называют гипертонией.

Причины повышения давления и способы лечения болезни

Гипертония — результат усиления сердечного выброса крови либо повышения тонуса сосудов.

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • заболевания щитовидной железы;
  • болезни почек;
  • курение;
  • алкоголизм;
  • стрессы.

Как правило, повышение давления сопровождается ощутимым ухудшением самочувствия: головной болью, упадком сил, нервозностью. Но, даже если такие проявления отсутствуют, риск тяжелых осложнений болезни высок: гипертония — одна из причин инфаркта, инсульта, сердечной, почечной недостаточности, ишемической болезни сердца.

Повышенное кровяное давление, особенно постоянное или повторяющееся часто, нельзя оставлять без внимания. Гипертония — повод для незамедлительного обращения к кардиологу или терапевту для начала действенного лечения.

При раннем выявлении заболевания артериальное давление несложно взять под контроль. Отказ от вредных привычек, нормальная физическая активность, фитотерапия, диета — этих мер обычно достаточно на первых стадиях развития заболевания. Если время упущено, и развилось стойкое повышение давления — без сильнодействующих медикаментов не обойтись.

Лечение гипертонии предполагает не только постепенное снижение давления, но и выявление сопутствующих заболеваний, нормализацию тонуса сосудов, регуляцию частоты и ритма сердечных сокращений, выведение из организма излишка жидкости, солей и холестерина.

Целебные свойства растений

Растительные лекарства почти не имеют противопоказаний к применению. При этом, в отличие от сильнодействующих медикаментов, они не дают нежелательных побочных эффектов. Народные целители предлагают немало рецептов лечебных настоев и отваров, оказывающих такие полезные воздействия:

Гипертония обычно сопровождается учащением биения сердца, нарушением его ритма, усилением сердечного выброса крови. Это создает серьезную нагрузку на миокард и может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца. Снизить частоту пульса, наладить ритмичность сердечных ударов и нормализовать кровяное давление помогают такие растения: боярышник, черноплодная рябина, календула, мелисса, василек.

В состав большинства медикаментов, использующихся при гипертонии, входит диуретик. Ускорение вывода мочи избавляет организм от лишней жидкости, солей, снижает тонус сосудов, расширяет их просвет, способствуя снижению давления. Эффективные мочегонные средства: хвощ, ромашка, калина, корень петрушки, семена укропа, спорыш, лен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как принимать ягоду калину при лечении гипертонии

Растения, обладающие сосудорасширяющим свойством, помогают расслабить стенки сосудов. В результате увеличивается их диаметр, давление тока крови снижается. Действенный результат дают: боярышник, имбирь, листья земляники, семена подсолнечника, софора, кора дуба, сушеница топяная.

При гипертонии желательно избегать стрессовых ситуаций, сохранять душевное равновесие. Это необходимо для успешного лечения заболевания. Успокоительным эффектом отличаются: валериана, мята, ромашка, чабрец, горицвет.

Повышенный уровень холестерина — нередкая причина гипертонии. Многие лекарственные растения выводят холестерин, очищая сосуды и снижая артериальное давление. Для этого используют: овес, калину, лопух, боярышник, астрагал, черноплодную рябину.

Кроме того, целебные травы насыщены витаминами, ценными микроэлементами, минералами, необходимыми для укрепления иммунитета и оздоровления организма.

Действенные народные рецепты лечебных отваров

Лекарственные отвары при гипертонии помогают эффективно снизить давление, взять заболевание под контроль. Отвары готовят из грубых частей растений: веточек, корней, семян. Их подвергают длительному вывариванию для извлечения всех целебных веществ.

Отвар семян подсолнечника для нормализации давления

Семена подсолнечника содержат аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты (линолевую, стеариновую, олеиновую), оказывающие хороший регуляторный и сосудорасширяющий эффект. Растение богато витаминами D, B, E, калием, магнием, железом, фтором, селеном, необходимыми для нормальной сердечно-сосудистой деятельности. Для лечения гипертонии отваром из семечек подсолнуха используют сырые, слегка подсушенные семена.

Промытые неочищенные семечки заливают холодной водой. Ставят на огонь, при минимальном нагреве доводят до кипения. Поддерживают его в течение двух часов. Важно, чтобы кипение было едва заметным. После охлаждения процеживают, слегка отжав сырье.

Отвар семян подсолнечника при гипертонии нужно выпивать ежедневно по стакану в несколько приемов. Для профилактики каждый день полезно съедать горсть сырых семян подсолнечника.

Отвар коры и ягод калины

Калина обладает действенными лечебными свойствами: регулирует сосудистый тонус, способствует выведению излишка жидкости, солей. Отвар калины — эффективное успокоительное народное средство.

  • кора калины измельченная — 2 ст. ложки;
  • ягоды калины — 0,5 стакана;
  • вода — 0,7 литра.

Измельченную кору калины заливают 0,5 л холодной воды. Доводят до слабого кипения, поддерживают его на минимальном уровне в течение 30 минут. Ягоды калины заливают 200 мл кипятка и, накрыв крышкой, остужают. После этого ягоды протирают через сито и добавляют к отвару коры. Настаивают 3 часа. Охлажденный отвар процеживают, аккуратно отжав влажный остаток.

Принимают отвар калины при гипертонии дважды в день по полстакана. Каждые два дня нужно готовить свежий отвар.

  • беременность;
  • подагра;
  • заболевания почек;
  • прием гормональных контрацептивов.

Овсяный отвар из цельных зерен

Зерна овса — панацея от многих болезней. При гипертонии это растение используют как действенное средство для регуляции сердечного ритма, выведения излишка жидкости и снижения уровня холестерина в крови. Для приготовления отвара из овса берут цельные зерна злака.

Промытый трижды овес заливают водой. Оставляют на полтора часа для набухания. При слабом нагреве доводят до кипения, поддерживают его в течение часа. Затем отвар остужают под крышкой. Процеживают и аккуратно отжимают остаток. Отвар овса при гипертонии пьют по трети стакана трижды в день.

  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • холецистит.

Эффективные настои из лекарственных трав и плодов

Народные целители советуют использовать для приготовления натуральных лекарств сборы из нескольких компонентов. При этом травы и плоды взаимно дополняют и усиливают лечебные свойства. Готовят настои, подвергая минимальной термической обработке нежные части растений: соцветия, листья, стебли.

Растительный сбор 1

Составляющие тщательно измельчают и смешивают. Для этого удобно использовать кофемолку. 3 столовых ложки смеси запаривают литром горячей воды. Доводят до слабого кипения, поддерживают его в течение 3 минут. Настаивают 4 часа. Остывший настой процеживают, отжав с помощью ложки оставшееся сырье. Принимают при гипертонии по неполному стакану трижды в день.

Растительный сбор 2

  • пастушьей сумки;
  • плодов рябины черноплодной;
  • листьев земляники;
  • семян укропа.

Составляющие измельчают и смешивают. Три столовых ложки подготовленной смеси запаривают литром кипятка. Настаивают сбор в течение 8 часов. Затем процеживают и ложкой отжимают остаток сырья. Принимают растительный настой при гипертонии по неполному стакану (2/3) трижды в день.

  • беременность;
  • сердечная недостаточность;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

к оглавлению ↑

Растительный сбор 3

Травы и плоды измельчают и перемешивают. Две столовых ложки растительного сбора запаривают литром кипятка. Прикрыв крышкой, настаивают в течение 6—8 часов. Процеживают, отжав влажный остаток. Для снижения давления настой трав принимают трижды в день по половине стакана.

  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • заболевания почек;
  • холецистит.

Рекомендации по применению народных средств и питанию при гипертонии

  1. Если кардиологом назначено медикаментозное лечение гипертонии, самостоятельная замена его растительными препаратами небезопасна для здоровья.
  2. Не следует сочетать лекарственные препараты с целебными травами, не посоветовавшись с врачом.
  3. Отказ от пагубных привычек — необходимое условие успешного лечения.
  4. Желательно избегать стрессовых ситуаций и психологического перенапряжения. Даже бурные положительные эмоции могут вызвать повышение артериального давления.
  5. Двигательная активность полезна, но важно не допускать тяжелых физических нагрузок.
  6. Нужно уменьшить до 5 граммов в сутки употребление соли.
  7. Ожирение — фактор риска при гипертонии и одна из ее причин. Необходимо соблюдать диету, не допускать переедания и следить за весом.
  8. Желательно ограничить либо исключить соленую, острую и жирную пищу.
  9. Рекомендуется употреблять больше богатых витаминами и другими полезными веществами продуктов.
  10. Важно соблюдать питьевой режим: употреблять не менее полутора литров жидкости в сутки.
  11. Дважды в день необходимо измерять артериальное давление с помощью тонометра и записывать показания.

Лечение гипертонии народными средствами будет безопасным и действенным только при условии предварительного обследования у кардиолога и получения необходимых рекомендаций.

Источник: http://3ladies.su/beauty/nastoi-otvary-pri-gipertonii.html

Проще простого: лечение гипертонии при помощи семечек подсолнуха и тыквы

Повышенное артериальное давление — извечная проблема пожилых людей — с каждым годом все больше «молодеет».

Причиной тому чаще всего становится напряженный ритм современной жизни, не позволяющий нормально высыпаться и правильно питаться, плюс наследственные факторы.

С молодых лет «подсаживаться» на лекарственные препараты — не самый лучший выход, хотя в тяжелом состоянии без медикаментов вряд ли получится обойтись.

Зная склонность своего организма к «скачкам давления», для лечения и профилактики этого заболевания сначала лучше попробовать применить средства народной медицины, одно из которых — семечки от гипертонии. Отзывы о данном методе лечения достаточно высокие.

«Черные» и «белые»

Семечки — любимое и совсем дешевое «народное лакомство». Под этим названием обычно подразумевают два вида подсушенных семян — тыквы либо подсолнечника.

И те, и другие одинаково популярны среди любителей «пощелкать» их за дружеской беседой, хотя и отличаются, буквально, всем — вкусом, цветом, размером и формой.

Какие же именно из них применяются для лечения высокого артериального давления? Не удивляйтесь, это и «черные», и «белые».

Семена цветка «из-под солнца»: успокоят и укрепят

Семена подсолнечника — уникальный по своей биологической ценности продукт, в котором содержится больше питательных веществ, чем, скажем, в мясе.

В состав семян подсолнечника входят:

  1. витамины A, B, E, D и F;
  2. ряд незаменимых аминокислот;
  3. самые значимые микроэлементы, в т.ч. фосфор, калий, магний, железо, селен, цинк и др.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гипертония 3 степени симптомы и лечение лекарства

Самое главное, что все эти витамины, аминокислоты, минералы очень хорошо усваиваются организмом. Достаточно съесть полстакана семечек, и вы обеспечите себе необходимую суточную дозу селена, магния и витамина Е.

В некоторых странах «пакетики с подсолнечником» выдают болельщикам перед футбольными матчами, чтобы заранее умерить их пыл, который может привести к нервным срывам и проблем с сердцем. Подобным образом проводится и «народная» профилактика хронических неврозов: человеку, страдающему такими расстройствами, рекомендуют купить 10 стаканов семечек и в течение десяти вечеров есть их, но, только не щелкая зубами, а очищая пальцами.

Как подсолнечник влияет на давление?

Ударная «тройка» из химического состава зерен подсолнуха — магний, цинк и селен.

Вместе с другими необходимыми минералами, эффективно разжижают кровь и способствуют устранению напряжения в сосудах, тем самым снижая и артериальное давление.

Почему так полезны семечки подсолнуха при гипертонии? Можно сказать, что основную роль тут отыгрывает магний. Из кишечника, где перерабатываются съеденные человеком семечки подсолнуха, этот полезный элемент попадает в кровь и постепенного доходит до всех органов, в том числе и головного мозга.

Здесь он блокирует излишнее выделение кальция, успокаивает нервную систему. После того как снимается спазм сосудов, приходит в норму и давление.

Сырые или приготовленные?

Больше всего мы любим пожаренные семена подсолнечника.

Если рассматривать лечение гипертонии семечками подсолнуха, от чрезмерного усердия при жарке лучше отказаться.

Во время такого процесса продукт, если он сильно пережарен, может лишиться многих полезных веществ.

А содержащиеся в семенах магний, фосфор, калий, никотиновая кислота, которая также расширяет сосуды, и многие другие микроэлементы крайне необходимы нашей сердечно-сосудистой системе.

Принято считать, что для профилактики заболеваний сердца и сосудов достаточно съедать 100 г семечек подсолнечника ежедневно. Но в каком виде лучше их принимать? Для людей, не имеющих проблем с обменом веществ и не страдающих сахарным диабетом, будут полезны даже семечки с медом – козинаки. Однако чересчур увлекшись ими можно и заполучить «обменные проблемы» вместе с лишним весом.

Козинак из семечек

Другой изыск — соленые семечки — также противопоказан гипертониками и людям, у которых есть наследственная склонность к артериальной гипертензии. Ведь соль задерживает воду в организме, а это никак не снижает, а, наоборот, повышает давление.

Самые полезные — семечки …вареные!

Самое популярное и подтвердившее свою эффективность лечение семечками подсолнуха от давления — это приготовление отвара из них.

Лучше всего готовить целебное снадобье из чуть-чуть недозревших семян, но найти такие могут лишь люди, постоянно проживающие в сельской местности, поэтому можно взять просто «сырой подсолнечник».

Рецепт вареных семечек не сложен: на полкилограмма неочищенных, предварительно тщательно промытых семян надо взять два литра сырой воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем варить на маленьком огне еще не менее двух часов. После охлаждения и процеживания такой отвар готов к применению.

Рекомендации по нормам применения целебного напитка довольно противоречивы. Одни советуют пить его по два стакана в день в течение двух и более недель, другие — попробовать выпивать сразу по два литра в день.

Возможно, разумнее будет начать с небольших объемов, а потом, ориентируясь на свое самочувствие, попробовать их увеличить. Стойкий эффект дает именно долгое, не прерывающееся лечение.

Подсолнечник плюс компоненты

От гипертонии семечки подсолнуха можно приготовить и с добавлением другого лекарственного сырья, что обогатит состав отвара и сделает еще полезнее.

Для этого варианта потребуются уже очищенные сырые семена. Их измельченные ядра и нарезанная свежая зелень укропа смешиваются в равных пропорциях.

По желанию, сюда же добавляются листья малины или шиповника.

Все тщательно перемешивается и заливается крутым кипятком (воды не следует брать слишком много, чтобы настой получился более насыщенным). Смесь настаивается около получаса и затем процеживается.

Стакан или полтора стакана такого настоя следует выпить в течение дня небольшими порциями. Курс подобного лечения поможет привести давление в норму. Но не забывайте после двух недель приема делать перерыв в 5-7 дней.

Вместо таблеток — тыквенные семена

Вкусные семечки тыквы имеют не меньше поклонников, чем их подсолнечниковые аналоги, и для здоровья они точно также полезны.

«Белые» семечки помогают избавиться от глистов, наладить работу кишечника, снизить уровень сахара в крови.

Для сердца и сосудов они хороши тем, что имеют высокое содержание цинка, дефицит которого может грозить инфарктом.

Фитостеролы, которые также имеются в составе таких зернышек, помогают снизить уровень холестерина в крови, что благотворно влияет на нормализацию артериального давления.

Семена тыквы содержат большинство незаменимых аминокислот и необходимых для человека микроэлементов, что делает их ценным продуктом питания. Однако имейте в виду, что при некоторых проблемах с желудочно-кишечным трактом, их употребление противопоказано.

Отвар или салат?

Применяются тыквенные семена практически так же, как и подсолнечниковые. Из них тоже можно приготовить лечебный отвар, залив неочищенные семечки водой и прокипятив их пару часов.

Можно просто есть вкусные зернышки, установив норму — не менее 20 штук в день. Можно добавлять их в каши или салаты.

Единственное условие — лучше употребляйте их сырыми, хотя в таком виде они далеко не так аппетитны, как жареные.

Ведь при тепловой обработке с температурой выше 90 градусов продукт теряет свои эфирные масла, начинается процесс окисления, а это делает его малополезным.

Соленые тыквенные семечки людям с гипертонией есть опасно. Не стоит чересчур увлекаться такой едой и тем, у кого есть избыточный вес — зернышки тыквы очень калорийны.

Шелуха и ростки — тоже полезны

Из нее можно приготовить целебный настой по рецепту, приведенному выше — для семечек подсолнечника и тыквы.

Семена тыквы можно прорастить в домашних условиях, чтобы получить очень полезные ростки.

Для этого просто разложите семечки тонким слоем на тарелке, добавьте немного воды, чтобы она их «накрыла», и, «задрапировав» посуду марлей, поставьте ее в темное место на двое суток. Воду в тарелке меняйте каждые 12 часов. Дождитесь появления ростков примерно двухсантиметровой высоты, после чего можете добавлять их в салаты или другие блюда.

Тыква или подсолнух?

Как видим, и семечки подсолнечника, и семечки тыквы имеют немало полезных свойств, которые помогут бороться с повышенным давлением. Но какие из них лучше выбрать?

Пожалуй, на этот вопрос ответите вы сами. Продукт, который больше по душе, конечно, скорее принесет пользу тому, кто его употребляет.

Однако, примите во внимание, что калорий в тыквенных семечках меньше, чем в зернышках подсолнуха.

Полезное видео

Рецепт приготовления отвара из семечек для понижения давления:

Если сделать выбор сложно, попробуйте чередовать белые и черные семечки при гипертонии. Доброго вам здоровья!

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Источник: http://gipertonia.pro/lechenie/narodnoe/semechki.html

Ссылка на основную публикацию