Профилактика и лечение начальной стадии гипертонии

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как и чем лечить начальную стадию гипертонии?

Резкий скачок артериального давления на фоне эмоциональных переживаний наблюдается у многих людей. Начальная стадия гипертонии проявляется таким образом. Поэтому при фиксировании такого нарушения, следует не затягивать с визитом к доктору. Намного легче предупредить гипертонию на начальном этапе, чем лечить запущенную болезнь.

Что такое гипертония?

Гипертония — болезнь, которая подразумевает длительное лечение и регулярный медицинский контроль. Гипертоническое заболевание — распространенная патология сердечно-сосудистой системы, во время которой происходит стремительное возрастание показателей кровяного давления. У здоровых людей сердце вместе с кровеносной системой оптимально работают в человеческом организме. При гипертонии происходит нарушение скорости кровяного потока в сосудах. Такое патологическое состояние образовывается вследствие последовательного сокращения просвета в них. Параллельно этому, сердце старается возобновить нормальную деятельность в организме и для этого работает интенсивней. Такая нагрузка провоцирует осложнения:

  • увеличивается размер сердца, что опасно появлением инфаркта и инсульта;
  • нарушается работа жизненно важных органов (головной мозг, почки и другие);
  • наблюдается существенное ухудшение самочувствия человека;
  • снижается двигательная активность.

Вернуться к оглавлению

Стадии болезни

Среди стадий гипертонии выделяют такие:

Особенности начальной стадии

Симптоматика первой фазы

Начальная стадия гипертонического заболевания в первой фазе называется предгипертоническим состоянием, для которого характерно увеличение кровяного давления на незначительные периоды во время психологических перегрузок и в стрессовых ситуациях. В большинстве случаев повышенное нервное состояние, низкая работоспособность, болевые ощущения в голове заставляют человека обратиться за консультацией к доктору. Однако, нарушения во внутренних органах при этом не наблюдаются. На этом этапе не назначают таблетки, и показатели артериального давления приходят в норму после пересмотра, и смены образа жизни (решение стрессовых ситуаций, спортивная нагрузка и оптимальное чередование работы с отдыхом).

Симптомы второй фазы

Вторая фаза на начальной стадии гипертонии проявляется нарушенной деятельностью в сердечно-сосудистой системе, а именно:

  • напряженностью пульса;
  • усиленными сердечными толчками;
  • увеличением сердца в левую сторону;
  • значительным увеличением артериального давления и быстрым возвращением показателей в нормальное состояние;
  • ознобом в руках и ногах;
  • неустойчивым эмоциональным состоянием;
  • гипергидрозом.

Для предотвращения заболевания важно своевременно применить терапевтические мероприятия и таблетки от гипертонии.

Как правило, немногие обращают должное внимание на такие проходящие моменты, вследствие этого получается медленное перерастание патологического состояния в гипертоническое заболевание. Очень важно на этом этапе обнаружить первопричины, которые повышают кровяное давление, а также применить оптимальные терапевтические мероприятия и таблетки от гипертонии, дабы предотвратить дальнейшее развитие недуга. Уже на такой начальной стадии фиксируют гипертонические кризы, которые требуют приема лекарств и говорят про переход недуга во вторую фазу. Проявляются такой симптоматикой:

  • резким скачком артериального давления к высоким отметкам;
  • мигренями;
  • приступами тошноты и рвотой;
  • ощущением сдавливания в районе грудной клетки.

Вернуться к оглавлению

Лечение начальной стадии гипертонии

Терапевтические меры в начальной стадии гипертонии строятся на комплексном вмешательстве. В случае экстренной ситуации врач может назначить для лечения препараты мочегонного характера, таблетки ингибиторы АПФ и бета-адреноблокаторы. Однако, постоянно принимать сильнодействующие препараты на начальной стадии гипертонии не следует. Максимальное внимание отводится методикам, которые позволяют не прибегать к постоянному приему лекарства. К таким терапевтическим мерам относятся:

  • физиотерапия;
  • контроль за массой тела;
  • диетическое питание;
  • гимнастические упражнения.

Эффективно лечить гипертонию на начальной стадии больному помогает самообразование, а не прием лекарства. Следует проанализировать и выявить жизненные изменения, которые помогут в нормализации кровяного давления. При возникновении регулярных симптомов следует обратиться к доктору, дабы предотвратить заболевание на начальной стадии.

Источник: http://etodavlenie.ru/gipertoniya/vidy/nachalnaya-stadiya-gipertonii.html

Профилактика гипертонии

Гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Причины заболевания окончательно не выяснены, полному излечению средствами современной медицины гипертония не поддается. Основная цель, которую преследуют лечение и профилактика гипертонии – стабилизация состояния пациента, сдерживание дальнейшего прогрессирования заболевания, предотвращение осложнений.

В тактике лечения присутствуют несколько направлений:

  • Оптимизация образа жизни;
  • Поддержка нормального самочувствия и работоспособности пациента;
  • Контроль и своевременная коррекция уровня АД;
  • Предотвращение обострений;
  • Профилактика осложнений.

Группа риска

Причины развития гипертонии окончательно не установлены, однако известно, что одним из ключевых факторов риска является наследственная предрасположенность. Наличие случаев гипертонической болезни в семейном анамнезе – основание для более внимательного отношения к собственному здоровью. В таких случаях не следует дожидаться первых проявлений болезни, а взять на вооружение рекомендации по первичной профилактике артериальной гипертонии.

В группе риска оказываются:

  • Мужчины старше 35 лет;
  • Женщины, принимающие оральные контрацептивы;
  • Женщины в постклимактерическом периоде;
  • Курильщики и лица, чрезмерно увлекающиеся крепкими алкогольными напитками;
  • Пациенты с нарушениями липидного обмена;
  • Люди, страдающие ожирением;
  • Лица, чья профессиональная деятельность связана с тяжелым физическим трудом и/или сопровождается нервным перенапряжением;
  • Пациенты с диагностированными патологиями почек, сердечно-сосудистой системы, эндокринными заболеваниями.

Гипертоническая болезнь очень коварна, опасно не повышенное давление как таковое, а развивающиеся на его фоне патологические процессы. При резком повышении АД возрастает риск травмирования атеросклеротических бляшек и тромботических осложнений, развивается гипертрофия миокарда. Прогрессирование болезни может привести к развитию гипертензивной энцефалопатии, почечной и сердечной недостаточности, аневризме и расслоению аорты, поражениям сетчатки. Уменьшить риск осложнений возможно только при соблюдении мер первичной и вторичной профилактики.

Первая помощь при приступе гипертонии

Первые проявления гипертонии многими больными воспринимаются как обычное переутомление. Пациента беспокоит общая слабость, повышенная утомляемость, головокружения, пульсирующие головные боли. В идеале подобное состояние должно насторожить и стать поводом для обращения к врачу для обследования, на практике симптомы часто игнорируются, и о гипертонической болезни пациент узнает при обращении за медицинской помощью по другим поводам.

При скачкообразном повышении АД возможны тошнота или рвота, покраснение слизистых оболочек и лица, очень сильная головная боль, тахиаритмия. Если у человека развивается приступ гипертонии, необходимо вызывать «скорую помощь». До приезда медиков больного следует усадить в удобной позе, лучше всего – занять полусидячее положение в кресле, если есть такая возможность. Стопы и голени необходимо согревать любым возможным способом: поставить горчичники, опустить в таз с теплой водой, приложить грелку или хотя бы укутать.

Больному можно дать 30-35 капель «Корвалола» или другое средство, рекомендованное ранее врачом. При очень сильной головной боли – дать мочегонное. От приема пищи в момент приступа лучше воздержаться.

Лечение гипертонии

В течении болезни медики различают несколько стадий, отличающихся степенью выраженности симптомов наличием сопутствующих поражений органов мишеней. Тактика лечения разрабатывается индивидуально с учетом общего состояния здоровья пациента. Как ни парадоксально, но даже легкая гипертония очень опасна. Незначительные отклонения уровня АД от нормы почти не сказываются на самочувствии пациента и не рассматриваются как потенциальная угроза. Тем не менее, стабильно повышенное давление запускает патофизиологические процессы, которые проявляются позже, часто без видимых предпосылок. По статистике примерно четверть смертельных случаев при гипертонической болезни регистрируется среди людей с пограничными показателями АД, не превышающими 140/90 мм рт. ст.

Лечение легкой и умеренной гипертонии

При неотягощенной наследственности профилактика и лечение гипертонии в легкой и умеренной стадии очень похожи.

Первая ступень лечения — немедикаментозная, сходная с мерами первичной профилактики. При диагностированной гипертонии рекомендуется:

  • Уменьшить употребление соли;
  • Уменьшить потребление животных жиров;
  • Исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты и консервы;
  • Отказаться от курения и алкоголя;
  • Нормализовать суточный цикл активности;
  • По возможности избегать стрессовых ситуаций;
  • Оптимизировать физические нагрузки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Санатории крыма с лечением гипертонии

По согласованию с врачом можно применять мягкие седативные средства народной медицины. Самолечение гипотензивными препаратами категорически противопоказано.

Часто коррекции образа жизни бывает достаточно для стабилизации АД. Если этого не произошло, а также при отягощенном семейном анамнезе пациенту назначается лечение второй ступени.

Вторая ступень помимо пересмотра образа жизни предполагает использование 1 препарата первого ряда. Такие препараты имеют минимум противопоказаний и рассчитаны на длительное применение. Медикаментозная терапия назначается и в случаях, когда немедикаментозное лечение оказалось неэффективным в течение 3-4 месяцев.

Препарат может быть назначен только врачом, на основании данных обследования.

Лечение гипертонии предполагает длительное непрерывное применение препарата, назначенного врачом при строгом соблюдении схемы приема и рекомендованной дозировки. При отсутствии эффекта пациенту назначается лечение третьей ступени.

Третья ступень подразумевает сочетание изменения образа жизни с приемом нескольких препаратов. Отсутствие эффекта лечения предыдущей ступени предполагает, что образ жизни при гипертонии следует изменить навсегда. Комбинация препаратов может выглядеть так:

  • Ингибитор АПФ + диуретик;
  • Ингибитор АПФ + антагонист кальция;
  • Бета-адреноблокатор + антагонист кальция;
  • Бета-адреноблокатор + ингибитор АПФ;
  • Бета-адреноблокатор + диуретик.

Лечение тяжелой гипертонии

Лечение тяжелой, а также злокачественной артериальной гипертензии проводится поэтапно, включает не только терапию, направленную на стабилизацию АД, но и симптоматическое лечение вторичных патологий.

При тяжелой гипертонии в курс лечения включают несколько препаратов из разных фармакологических групп. При тяжелой гипертонии всегда присутствуют нарушения функции почек, в курс лечения обязательно включаются диуретики. Одновременно с препаратами этого класса назначается одна из следующих комбинаций:

  • Бета-адреноблокатор + ингибитор АПФ;
  • Бета-адреноблокатор + альфа-адреноблокатор + антагонист кальция;
  • Альфа-адреноблокатор + ингибитор АПФ + антагонист кальция.

После стабилизации АД проводится лечение пораженных органов, консервативное или хирургическое, в зависимости от наличия показаний и общего состояния больного.

Лечение признается эффективным при стабилизации АД на уровне 75% от исходного и ниже, подтвержденной нормализации функционирования пораженных органов, в частности, почек.

Пациентам с тяжелой гипертонией рекомендуется ежедневный контроль АД и профилактические осмотры не реже 1 раза в квартал.

Профилактические меры

Профилактические меры подразделяются на первичную и вторичную профилактику. Первичная профилактика после достижения определенного возраста показана всем, особенно лицам, входящим в группу риска развития гипертонической болезни или других кардиопатологий. Меры вторичной профилактики рекомендуются больным с диагностированной гипертонической болезнью.

Первичная профилактика

Верхней границей нормы считается АД на уровне не выше 140/90 мм рт. ст., однако следует учесть, что эта граница достаточно условна. На самом деле индивидуальная норма может быть несколько ниже указанного предела. Приближение показаний тонометра к предельно допустимым значениям не всегда отображается на самочувствии, но может спровоцировать скрытые патологические изменения в организме. С целью предотвращения развития гипертонической болезни рекомендуется:

  • Отказаться от курения и ограничить употребление крепкого алкоголя до 30 мл в сутки для мужчин и 20 мл – для женщин;
  • Ограничить употребление соли до 5-6 граммов в сутки;
  • Включать в рацион продукты с высоким содержанием магния, калия и кальция;
  • Уменьшить употребление животных жиров до 50-60 г в сутки;
  • Выработать четкий режим дня;
  • Оптимизировать режим сна, рекомендованная продолжительность ночного отдыха – не менее 8 часов;
  • Оптимизация веса. Резкое похудение может нанести больше вреда, чем лишние килограммы, оптимальный темп похудения – не более 10% от исходного веса в течение месяца;
  • Оптимизация двигательной активности;
  • Снижение уровня стресса.

К мерам первичной профилактики относятся своевременная диагностика и лечение заболеваний, повышающих риск. При стабильных показателях АД, близких к пограничным, врач может назначить седативные препараты. Показано диспансерное наблюдение не менее, чем на 6 месяцев.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика преследует следующие цели:

  • Понижение и стабилизация АД;
  • Предотвращение поражения органов-мишеней и осложнений;
  • Предупреждение гипертонических кризов.

Вторичная профилактика артериальной гипертензии рекомендуется пациентам с диагностированным заболеванием.

Прежде всего, это более строгие требования к образу жизни, в рамках первичной профилактики. Дополнительно проводится медикаментозное поддерживающее лечение, курсами или пожизненно.

Кроме этого пациенту могут назначаться физиотерапевтические процедуры, санаторно-курортное лечение в санаториях кардиологического профиля. Очень полезной может быть работа с психологом или психотерапевтом для стабилизации эмоционального фона.

В рамках профилактики пациентам рекомендуется регулярно посещать кардиолога.

Источник: http://cardiogid.ru/gipertoniya/profilaktika-i-lechenie.html

Профилактика гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь – это одна из серьезнейших проблем современности. С каждым годом число гипертоников среди жителей крупных городов растет. Пациенты кардиологов «молодеют» — если раньше эпизоды высокого давления были характерны для людей старше 60 лет, сегодня все чаще к врачу обращаются молодые люди, едва разменявшие пятый десяток лет. Таким образом, профилактика гипертонии – это актуальный вопрос для многих. Чтобы избежать заболевания, необходимо принимать меры по предотвращению его развития.

О гипертонии

Артериальная гипертония – это состояние, сопровождающееся периодически повышением АД и мышечного тонуса. В большинстве случаев диагностируется у лиц старше 60 лет, мужчины болеют в два раза чаще женщин. Это обусловлено особенностями гормонального фона – женский организм до наступления менопаузы находится под защитой собственных половых гормонов, благодаря действию которых развития гипертонической болезни удается избежать.

О гипертонии говорят тогда, когда у пациента отмечается устойчивое повышение артериального давления. Нормальное давление для человека находится в пределах 120/80 мм.рт.ст. Допускаются отклонения на 10 единиц в большую или меньшую сторону – если человек при этом чувствует себя хорошо, изменение давления является не патологией, а вариантом нормы.

Различают три степени заболевания. Первая степень – это устойчивое повышение АД до 140 на 100. При этом какие-либо специфический симптомы, кроме головной боли, могут отсутствовать. Пациенты часто не замечают повышения давления до таких значений, поэтому не предпринимают ничего для профилактики гипертонической болезни. Роль гипертонии первой степени нельзя недооценивать. При отсутствии своевременно принятых мер, это нарушение быстро прогрессирует. Если на начальной стадии болезни риск поражения органов-мишеней отсутствует, то прогрессирование гипертонии приводит к развитию необратимых изменений в стенках сосудов.

Гипертония опасна своими осложнениями

Для болезни второй степени характерно устойчивое повышение артериального давления до 160 на 100 (120). При этом присутствуют симптомы нарушения работы сердечно-сосудистой системы:

  • гиперемия лица;
  • одышка;
  • головная боль;
  • нарушения сна;
  • раздражительность.

Третья степень гипертонической болезни – это устойчивое повышение давления до 180 мм.рт.ст. При этом пациентов часто мучает боль ишемического характера в области сердца.

Опасность гипертонии второй и третьей степени – это риск гипертонических кризов и поражения органов-мишеней. На второй стадии заболевания отмечается поражение одного органа, в большинстве случаев под удар попадают почки. Для гипертонии третьей степени характерно поражение нескольких органов, может отмечаться нарушение работы почек, сердца или головного мозга. Возможно также поражение органов зрения.

Гипертоническим кризом называется состояние, при котором происходит резкий скачок давления до критических значений. Во время криза нагрузка на органы-мишени возрастает многократно. При отсутствии своевременной медицинской помощи, это состояние может привести к отеку легких, инфаркту миокарда, и закончиться летально.

Причины развития болезни

Развитие гипертонической болезни обусловлено действием сразу нескольких негативных факторов. В старшем возрасте, появление гипертонии чаще всего ассоциировано с атеросклерозом. Холестериновые отложения на стенках сосудах препятствуют нормальному кровотоку, в результате отмечается повышение нагрузки на сердечную мышцу и нарушение тонуса сосудов. Важнейшую роль в развитии устойчивого повышения артериального давления играет стресс. Среди факторов, предрасполагающих к появлению патологического повышения АД:

  • вредные привычки, в первую очередь курение;
  • ожирение;
  • неправильное питание;
  • хронический стресс;
  • системные заболевания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гипертония 3 степени риск 4 симптомы и лечение

У курильщиков чаще диагностируют гипертонию, так как курение изменяет стенки сосудов

Немаловажную роль в развитии гипертонической болезни играет наследственность. Также заболевание может выступать следствием хронических заболеваний, таких как сахарный диабет.

Курение многократно повышает риск развития гипертонической болезни. Негативное действие никотина проявляется у курильщиков с многолетним стажем и заключается в нарушении проницаемости стенок сосудов. По статистике, гипертоники, которые курят, сталкиваются с инфарктом миокарда в два раза чаще пациентов без вредных привычек. При этом в 30% случаев инфаркт на фоне курения заканчивается летально.

Принцип профилактики гипертонии

Профилактика гипертонии играет важнейшую роль в кардиологии. Гипертоническая болезнь второй и третьей степени приводит к потере трудоспособности среди мужчин относительно молодого возраста – 50-60 лет. Таким образом, первоочередная задача каждого, кто склонен к повышению артериального давления – это не допустить развития заболевания.

Профилактика заболевания делится на первичную и вторичную. Первичная профилактика гипертонической болезни заключается в принятии мер, предотвращающих нарушение работы сердечно-сосудистой системы и повышение тонуса сосудов.

Вторичная профилактика необходима пациентам с установленной гипертонической болезнью первой степени. Цель такой профилактики – это не допустить прогрессирования заболевания с поражением органов-мишеней. Для этого используются медикаменты, диетотерапия, фитотерапия и народные средства, укрепляющие сосуды и нормализующие их тонус.

Вторичная профилактика включает в себя и здоровый способ жизни, и прием медикаментов

Первичная профилактика

Не допустить развития заболевания поможет следование нескольким правилам. Важно понимать, что профилактика гипертонии – это не временная мера, а постоянный образ жизни.

  1. Не курить. По статистике, именно курение приводит к осложнениям гипертонии и сокращает жизнь пациентов на 10-15 лет. Достаточно никогда не начинать курить, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.
  2. Придерживаться правил здорового питания. Эта мера преследует сразу две цели – избежать появления лишнего веса и обеспечить организм полезными веществами. Существует ряд продуктов, необходимых для здоровья сосудов и всего организма в целом. К ним относится мед, сухофрукты, цитрусовые, морепродукты. Обязательно следует минимизировать животные жиры, которые со временем приводят к повышению уровня холестерина и образованию отложений на стенках сосудов. От мяса отказываться не следует, однако предпочтение должно отдаваться нежирным и низкокалорийным сортам.
  3. Ввести в рацион побольше продуктов, богатых калием, и одновременно снизить потребление соли до 5-6 г в сутки. Поступление необходимого количества калия можно обеспечить приемом витаминно-минеральных комплексов и добавок.
  4. Для здоровья сосудов необходимо регулярно заниматься спортом. Рекомендуется плаванье, велопрогулки, йога – такие занятия не утомляют, однако укрепляют тело и, что самое главное, помогают бороться со стрессом.
  5. Стресс – это первый враг здоровья современного человека. Именно хронический стресс рано или поздно приводит к повышению артериального давления. Для борьбы с этим состоянием необходимо нормализовать режим дня, спать 7-8 часов, чаще гулять на свежем воздухе. Укрепить нервную систему и минимизировать пагубное действие стресса помогут продукты, богатые витаминами группы В – орехи, бобовые, чечевица, морепродукты. В некоторых случаях рекомендуется не пренебрегать седативными препаратами, когда самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией не выходит.

Дополнительно следует отказаться от алкоголя. Несмотря на то что нормой, неопасной для здоровья, считается около 30 мл спирта в день, людям, склонным к гипертонии, следует сократить частоту приема алкогольных напитков. Несколько бокалов вина в месяц не причинят вреда, но злоупотребление алкоголем может негативно сказаться на работе всего организма в целом.

Людям с лишним весом необходимо придерживаться низкокалорийной диеты. Следует сделать все возможное для нормализации массы тела, в противном случае проблем с сосудами в старшем возрасте избежать не получится.

Если человек полный, гипертония — только вопрос времени

Вторичная профилактика

При стабильном повышении давления до 140 мм.рт.ст. необходима вторичная профилактика, позволяющая не допустить прогрессирования заболевания. Следует понимать, что сама по себе начальная стадия гипертонии неопасна и не является заболеванием. Это состояние, характеризующееся повышенным тонусом сосудов, развивается вследствие действия ряда негативных факторов. Потеря трудоспособности и сокращение длительности жизни у гипертоников происходит из-за осложнений, связанных с поражением органов-мишеней.

Вторичная профилактика сводится к корректировке образа жизни и лечении лекарствами. Гипертоникам важно ограничить потребление соли, в сутки разрешено не более 6 г натрия. Такое ограничение обусловлено способностью соли задерживать жидкость в организме, что приводит к увеличению давления крови на стенки артерий и сосудов. Также важно регулярно заниматься спортом для укрепления сердечно-сосудистой системы. Гипертоникам полезен умеренный бег, велопрогулки в спокойном темпе, плаванье и йога. Все эти виды физической активности благоприятно влияют на весь организм в целом и улучшают работу сердечной мышцы.

Важная профилактическая роль отводится контролю показателей АД. При гипертонии первой степени следует регулярно измерять давление и вести записи, в которых фиксируются любые изменения показателей. Измерять давление можно дома, с помощью медицинского тонометра. Также можно обратиться в любое медицинское учреждение – медсестры поликлиники быстро измерят давление. Пациентам, которые не уверены в правильности проведения этой манипуляции, могут обратиться к медицинской сестре за разъяснениями – квалифицированный специалист без труда научит правильно измерять давление в домашних условиях.

Препараты, применяемые для предотвращения прогрессирования заболевания, подбираются врачом. В профилактике гипертонической болезни и для лечения этого заболевания применяют препараты следующих групп:

  • седативные лекарства с растительным составом;
  • альфа-адреноблокаторы;
  • препараты с калием;
  • диуретики;
  • антагонисты кальция;
  • бета-блокаторы.

При гипертонии первой степени достаточно редко назначаются лекарства гипотензивного действия. Пациентам рекомендовано принимать растительные седативные лекарства со спазмолитическим действием – это настойки пустырника, пиона и корня валерьяны. Такие лекарства позволяют нормализовать деятельность нервной системы, улучшить качество сна, и немного понижают давление за счет легкого спазмолитического действия. Также следует проконсультироваться с кардиологом о возможности приема капель Корвалол.

Для укрепления сосудов и нормализации их тонуса применяют лекарства с калием – Аспаркам, Папангин. Дополнительно пациентам могут быть назначены легкие диуретики, например, Фуросемид. Именно эти лекарства составляют основу лечения начальной степени гипертонической болезни. Наравне с изменением образа жизни, медикаментозная терапия принесет быстрый результат и поможет остановить прогрессирование заболевания.

Народные рецепты для укрепления сосудов

Профилактика гипертонии народными средствами сводится к применению лекарств собственного приготовления для чистки и укрепления стенок сосудов. Приготовить средство можно по одному из следующих рецептов.

  1. Измельчить в блендере три лимона со шкурками и четверть стаканов ядер фундука. Добавить в смесь половину стакана меда. Принимать месячным курсом по 2 ложки ежедневно.
  2. Еще один рецепт с медом: в блендере измельчить стакан ядер грецкого ореха, и по стакану кураги, изюма и чернослива. Залить смесь 500 мл меда и настаивать в холодильнике неделю. Лекарство необходимо съедать ежедневно по 3 больших ложки натощак. Курс лечения – месяц, затем необходим перерыв на 3 недели и возможен повторный прием.
  3. Измельчить головку чеснока, смешать с двумя стаканами свежей клюквы и стаканом меда. Лучше использовать блендер или мясорубку, чтобы получилась однородная масса. Средство необходимо принимать по 3 больших ложки ежедневно сразу после завтрака.

Такие рецепты можно использовать как для профилактики развития гипертонии, так и при диагностированной болезни первой степени. В первом случае показан ежегодный курс лечения, во втором случае необходимо повторять курс каждые полгода.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лекарственное лечение гипертонии у пожилых людей

Народные средства подходят и для профилактики, и для лечения

Нормализация давления травами

Для профилактики прогрессирования гипертонии можно использовать отвары трав. Для нормализации давления применяют сборы сушеных растений, из которых готовят отвар. Следует выбрать комбинацию из представленных ниже:

  • аптечная ромашка с корнем валерьяны, перечной мятой и сушеным фенхелем;
  • зверобой с ромашкой аптечной и сушеной душицей;
  • мята, цветки календулы и сушеный цвет липы;
  • боярышник с бузиной или рябиной;
  • семена укропа с пустырником и мятой.

Для приготовления отвара необходимо смешать травы в равных пропорциях. Затем взять две большие ложки полученной смеси, залить двумя стаканами кипятка и варить на медленном огне 15 минут. Альтернативный способ приготовления отвара – засыпать сырье в термос и залить 500 мл кипятка, а затем настаивать 5 часов.

Гипертензия на начальной стадии лечится чаем или отваром. Для приготовления чая необходимо взять 3 большие ложки отвара и разбавить кипятком. Принимать чай можно до 5 раз в день. Отвар пьют по половине стакана утром и вечером.

При заболеваниях сосудов хорошим эффектом обладает массаж и лечебная физкультура. О таких методах предотвращения прогрессирования гипертонии следует проконсультироваться с кардиологом.

Прежде чем начать принимать какие-либо препараты или народные лекарства, следует исключить аллергическую реакцию.

Важная роль в предотвращении развития гипертонии отводится поведению пациента. Если пересмотреть образ жизни, изменить рацион и укреплять сосуды витаминами или народными средствами, избежать гипертонической болезни вполне реально.

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов — Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии.

Источник: http://gipertoniya.guru/info/profilaktika-gipertonicheskoj-bolezni/

Гипертония — профилактика и лечение народными средствами

Существует большое количество причин, из-за которых развивается гипертония. Чаще всего возникает из-за стресса, вредного питания, злоупотребления алкоголем, курением, солью, заболеваний внутренних органов. Важно вовремя начать лечение, существует большое количество народных способов, с помощью которых можно избавиться от симптоматики, нормализовать артериальное давление.

Профилактика гипертонии

1. Нужно обратить внимание на свой режим дня. Больной гипертонией должен научиться совмещать работу и отдых. Нельзя постоянно перетруждаться, особенно умственно. Как можно больше проводить время на свежем воздухе, ежедневно выполнять гимнастику. Часто советуют курортно-санаторный вид лечения.

2. Избегать стрессов, нервных напряжений, стараться не волноваться. Как можно меньше употреблять соли.

3. Не заниматься самолечением, осторожно нужно принимать гипотензивные лекарственные препараты. Снизить давление при гипертонии первой стадии можно с помощью седативных препаратов – настойки пустырника, валерианы, боярышника и других трав.

Правила питания при гипертонии

Нужно избавиться от лишнего холестерина в крови, именно он часто становится причиной повышенного артериального давления. Из-за холестерина сужаются артерии.

Необходимо отказаться от майонеза, маргарина, копченостей, жирного мяса, сала, яиц, алкогольных напитков, крепких наваристых бульонов, холодца. Также запрещено при гипертонии употреблять острое, соленое, жирное, сладкое, мучное, рафинированного сахара, лучше всего заменить его медом.

В питании должно быть как можно больше питательных веществ, с помощью которых можно снизить артериальное давление. Поэтому нужно включить в рацион такие продукты: отварную рыбу, нежирную кисломолочную продукцию, фрукты, ягоды в свежем виде. Советуют употреблять курагу, калину, отвар шиповника, хурму, чернослив.

1. Огурец, кабачок, тыква имеют мочегонное действие, с помощью их можно привести в норму давление.

2. Картофель нужно запекать вместе с кожурой, в нем содержится большое количество полезных веществ.

3. Топинамбур регулирует большое количество метаболизма.

5. С помощью свеклы можно снизить артериальное давление, это одно из лучших очистительных средств. Свекла восстанавливает сосудистую систему, избавляет от бляшек холестерина.

Обязательно нужно включить в рацион питания морскую капусту, это лучшее профилактическое средство от склероза, который часто является последствием повышенного артериального давления.

Пищевую соль нужно заменить морской. Также рекомендуется включить в свой рацион питания гречку, овсянку. В меню должны быть растительные масла – кукурузное, тыквенное, льняное, ореховое. Хлеб нужно употреблять с отрубями, в нем содержится большое количество клетчатки, с помощью которого можно снизить уровень холестерина.

Народные методы лечения гипертонии

1. Для отвара понадобится боярышник, болотную сушеницу, омелу белую, пустырник. Все смешать, взять столовую ложку сбора, заварить в 300 мл кипятка, настоять 30 минут, затем добавить 250 мл воды. Употреблять утром и вечером по 100 мл.

2. Сбивает высокое давление настой на основе васильковых цветов, корня валерианы, омелы. Все смешать, взять две столовые ложки сбора, заварить в полулитре воды. Употреблять по 80 мл утром, днем и вечером.

3. Привести в норму артериальное давление, снизить уровень холестерина в крови, избавиться от головных, сердечных болей можно с помощью унаби. Необходимо каждый день съедать по 8 плодов. Рекомендуют готовить отвар, для него понадобится 5 унаби, 250 мл кипятка, все проварить на медленном огне 30 минут. Настоять около часа. Принимать по 60 мл за 1,5 часа перед едой.

4. Сбить артериальное давление можно с помощью травяных ванн. Их можно применять на ранней стадии гипертонии. Температура воды должна быть не больше 38 градусов, проводить ее нужно около 20 минут, дважды в неделю. С помощью ванны можно расслабиться, успокоится, нормализовать сон, укрепить сосудистую систему. Для ванны нужно приготовить отвар. Вам понадобится: корень валерианы, пустырник, ромашка, чабрец, хвоя, лаванда. Можно добавить эфирные масла, предварительно нужно развести в сметане, меде, морской соли, сливках.

Эффективные способы лечения гипертонии в домашних условиях

1. Необходимо натереть лимон, добавить столовую ложку клюквы, немного свежего шиповника. В конце 400 грамм меда. Это целебное средство нужно употреблять натощак и перед сном.

2. Нормализовать артериальное давление поможет майский мед с луком. Вам потребуется: корка лимона – 25 грамм, сок белого лука – 200 мл, майский мед – 250 грамм. Все плотно закупорить, настоять в холодном месте. Лекарственное средство нужно употреблять после приема пищи дважды в день по столовой ложке.

3. Снять симптоматику гипертонии поможет лед. Предварительно нужно заморозить воду, взять кубики льда и приложить к шейному позвонку. Подождать пока лед растает, затем нужно смазать место теплым растительным маслом. Обязательно сделайте массаж этой зоны.

4. Целебными свойствами обладает сок хурмы. Чтобы его приготовить, необходимо смолоть на мясорубке фрукт. Затем в день выпивать по 500 мл сока.

5. Сбить давление можно с помощью горячей воды. Для этого нужно налить в тазик горячую воду, опустить туда ноги. На зону шеи нужно поставить горчичники. Такую процедуру выполнять в течение 20 минут, уже через некоторое время артериальное давление может упасть.

6. От высокого давления поможет отвар подорожника. Чтобы его приготовить необходимо взять листья подорожника – 4 столовые ложки, 200 мл водки. Все залить, настоять две недели в теплом месте. Пить по чайной ложке трижды в день.

Таким образом, артериальная гипертония не приговор. Не стоит сразу спешить лечиться сильнейшими медикаментозными препаратами, которые имеют большое количество побочных эффектов, лучше предпочесть народные способы лечения.

Источник: http://medportal.su/gipertoniya-profilaktika-i-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Ссылка на основную публикацию